Fogyás - Női magazin

Réz az élelmiszerben

A réz az ősidők óta ismert. A természetben a réz tiszta állapotban vagy különböző ércek részeként érhető el. Több ezer évvel ezelőtt Cipruson találhatóak a rézbányák. Úgy véljük, hogy a "cuprum" kémiai elem nevét a sziget nevével kapcsolatban kapta …

A kalória normája naponta egy nő számára

Kalória ... Ez a szó sok nőt rémít! Mennyit vettem? Ez a norma felett van? Minden nap energiát fordítunk az élet támogatására, és fel kell tölteni. Ezért fontos tudni, hogy napi kalóriaszükséglete van. Sok tényezőtől függ: súly és életkor, valamint …

Low-carb atkins diéta

A vágy, hogy lefogyjon, sok kortársunknak is elengedhetetlen, akik az élet őrült ritmusa miatt egyáltalán nem gondolnak arra, hogy mit eszik. Eközben az extra súly komoly probléma. A test nem tud teljes mértékben működni, ami azt jelenti, hogy a …

Ideges stressz és fogyás

A modern élet tele van stresszel. Az idegrendszeri stressz negatívan befolyásolja az egészséget., Az emberi testnek a stresszre gyakorolt reakciója eltérő lehet, egyesek megragadják a problémákat, szereznek kilót, mások súlyosan elvesznek. …

Hogyan távolítsuk el az alsó has gyorsan

Talán egyetlen testrész sem akarja megváltoztatni a nőket, mint a has. A természet természetes puha kerekességet biztosított. Számos körülmény miatt a zsírsejtek gyorsan növekednek. Ennek eredményeképpen a lány csak pár kilogrammot ér, és a pocakját …

Sport táplálkozás az izomnövekedéshez

Az étrendi táplálkozás az izomépítő program szerves része. A táplálkozási táplálkozás nem mindig jelenti az alacsony kalóriatartalmú étrendet, mivel az étrend önmagában az evés szabályai. Ha sporttáplálkozással minimalizáljuk az elfogyasztott …

Hogyan készítsünk rizs zabkása vízzel

Sok háziasszony szeretné tudni, hogyan kell főzni rizs zabkása vízen, hogy kiderüljön, morzsolódjon, nem ragad össze, vagy vékony, de ugyanakkor meglehetősen étvágygerjesztőnek tűnt. Valóban, az ilyen zabkása nehéz főzni, nem ismerve az előkészítés …

Hogyan kezdjük el a fogyást

A felesleges súly a korunk nagy problémája, az emberek alacsony aktivitású életmódot vezetnek, helytelenül táplálkoznak, de ha az életük megváltoztatására van szükség, akkor ki kell használniuk. A legnehezebb a fogyás - ez a kezdet. Nem könnyű …

Csirke alsócomb egy lassú tűzhelyen

Ha szereted a ropogós ropogós csirkecombot, akkor egy serpenyőben vagy egy gyorsétteremben sütd ki egy csirke. Ha az egészségedre gondolsz, nem vagy közömbös a szeretteink egészségére, akkor a csirkecombok főzéséhez válasszon egy lassú tűzhelyet - …

Milyen vékony pelagia

Pelagia egy híres orosz énekes, aki orosz népdalokat, romantikákat és szerzői kompozíciókat készít. Nemrégiben nemcsak kreativitásával, hanem lenyűgöző alakjával is felhívta a figyelmet a személyére. A Pelagia rajongói észrevették, hogy a "Voice" …