Krém spenót

A krémmel készült spenót nemcsak étrendi étel, hanem gyógyászati ​​szempontból is gyógyít, a spenót blokkolja a daganatok növekedését, szabályozza a vérnyomást, hasznos csontok és immunitás szempontjából. Tisztítja ki a toxinokat és a toxinokat, és teljesen nem kalória - csak 22 kalóriát 100 grammonként! Ez az étel nagyon gyorsan és könnyen főtt.

A spenót összetétele krémmel

1. Friss spenót - 1 kg
2. Zsírkrém - 200 g
3. Őrölt szerecsendió - 1/2 tsp
4. Reszelt parmezán - 1/2 csésze
5. Hagyma - 1 kis hagyma

A spenót tejszínnel történő főzésének módja

• Mossuk ki a spenótot, vágjuk nagyra
• Melegítsük az olajat egy széles póréhagymával, sütjük meg a hagymát, amíg aranybarna lesz.
• Adjunk hozzá krémet és a szerecsendiót, majd küldjük és spenótozzuk a keverékhez
• A főzéshez használt spenót 25 percig folyamatosan keverjük.
• Díszítsük a spenótot reszelt parmezánnal, és tálaljuk a pulyka vagy a meleg salátát.

Bon étvágy!