Geisha diéta
A keleti lányok már régóta rejtélyekkel és kifinomultsággal társultak: a gyönyörű gésa, akiről annyira ismert, csodálják a férfiakat és a nőket. Ezért sokan szeretnék megtudni a szépségbiztonságot, különösen a harmóniával kapcsolatos titkait. Lehet, hogy a gésa étrendnek semmi köze az ázsiai szépségek táplálkozásához, de minden bizonnyal a keleti lakosság körében ez a különleges menü miatt lehetséges.
Geisha étrendje: menü és fő táplálkozási pontok
A geisha étrendje a zöld tea egyfajta karcsúsító technikája, és közel van a mono diétához is, mivel csak 3 ételre van szükség az étrendben. Természetesen az ilyen táplálkozási tervnek köszönhetően mindössze 4-5 nap van az étrend alapjainak betartása, amely után hosszú szünetet kell kötni - 14-16 nap. Ha a test jól tolerálja az 1. kísérletet, akkor a pihenés után megismételheti a rendszert. Ezen túlmenően a rendszer biztonsága gyakran „rendkívül hasznos termékek” miatt hallható. De tényleg?
A geisha étrend menüje könnyen megjegyezhető, de nem túl könnyű követni:
- Reggeli ajánlott zöld tea tej hozzáadásával, 400 ml italt kell inni.
- Dine főtt rizs, só nélkül főzve, és meleg tejet (200 ml) küldött neki.
- Vacsora ismét rizs, de nem tejjel, hanem tea, hígított tej (200 ml).
Fontos figyelembe venni a teát és a tejet 1: 1 arányban. Ie 100 vagy 200 ml, az étkezéstől függően. A tejzsír nem játszik szerepet, a szokásos 2,5% sokkal jobb, mint 0%, mivel nagy előnyökkel jár a test számára. A kalóriakülönbség nem túl magas, nem befolyásolja a gésa étrendjének eredményeit.
Ahol fontosabb egy jó zöld tea kiválasztása: nincs aroma, gyümölcs és egyéb kiegészítők. A kínai alpesi ideálisnak tekinthető, de ha nem lehet természetes terméket hozni, akkor a legegyszerűbb a boltban. És a rizsfajtának fontos szerepe van: a módszer készítői barnaet forralnak, mert bármely fehér vagy kerek hosszúsághoz képest sokkal több tápanyagot és fontos nyomelemeket tárolnak a héjban.
A fenti adag mellett az ásványvizet is meg lehet inni, a nem szénsavas típusokat választva. Megengedett, hogy a csésze zöld tea mennyiségét naponta 2 darabra növelje, de a tej már nem adódik hozzá. A vaj nincs rizsben, a cukrot és a sót nem használják fel. De ha nagyon nehéz ilyen egyszerű gabonaféléket használni, nincsenek ínyenc jegyzetek és vízben főzve, 1-2 evőkanál öntsünk az edénybe. meleg tej.
A menüből nem lehet többet elhagyni: ez a tej kefirrel való helyettesítésére, az alacsony zsírtartalmú tejfölnek az étrendbe való felvételére, a rizs és a hajdina változására vonatkozik, amely néha a nők körében történik, véleményük alapján. Mindezek a cselekmények a gésa étrendjében az alkotók által beépített algoritmus megsértéséhez vezetnek.
A geisha, amely hozzáértő hozzáállással rendelkezik, kiváló étrend lehet a test harmóniájának és egészségének harcában. Ha nincs ellenjavallata, és akaratereje van, még 2-3 nap múlva is megértheti, hogy megfelel-e Önnek vagy sem. Mindenesetre az orvosi megjegyzések szerint a gésa étrendje sokkal vonzóbb és biztonságosabb, mint a többi monodiet.