Retek zöld
Többféle retek van a természetben.: fekete, zöld, daikon - a leghíresebb és használt.
A zöld reteknek sokkal több van rá, mint a sok szkeptikus. Lehet, hogy nem édesebb, mint a pokol, ahogy azt mondják, de ez nem jelenti azt, hogy haszontalan.
Mi a hasznos retek zöld?
Zöld retekre van szükség. És miért.
- Zöld retekpozitív hatás az étvágy, az emésztőrendszer, az epehólyag, a belek. Megszabadítja a szervezetet a túlzott koleszterinszinttől, harcol az atherosclerosis, a dysbacteriosis, javítja a látást, támogatja a szívműködést. A kis zöld retek hatással vannak a legfontosabb szervek munkájára.
- maga retek zöld látható hörghurut, tüdőgyulladás, köhögés, mint terápiás hatású eszköz. A lé azonban antiszeptikus hatású.
- A radikulitikus, ízületi, izomfájdalmat, különböző zúzódásokat és köszvényeket zöld retekkel kezelik. Ehhez csak meg kell dörzsölni és dörzsölni a sérült területekre.
- A retek levelei és bőre sokkal hasznosabb, mint maga a gyümölcs. Ahhoz, hogy a tökéletes ital, amely enyhíti az influenzát és a közönséges hideget, csak forró vizet kell öntenie, mielőtt jól öblítené.
A retek zöld összetétele
Ennek a látszólag csúnya gyümölcsnek az összetétele egész sor hasznos vitamint és ásványi anyagot, makro- és mikroelemeket tartalmaz. Minden rendben.
- B1 - szabályozza az idegrendszeri és endokrin rendszereket.
- B2 - növekedéshez és szövetek megújításához szükséges
- piridoxin felelős a vér hemoglobinszintjéért.
- Kálium és nátriumszabályozzák a vérnyomást, hozzájárulnak a vesék megfelelő működéséhez, eltávolítják a felesleges folyadékot a testből.
- kalcium normál véralvadást és az idegsejtek megfelelő működését biztosítja.
- karotin jótékony hatással van a látásra
Zöld retek: ellenjavallatok
Semmilyen retek nem használhatók az alábbi személyekkel:
- Gyomor- vagy nyombélfekély
- Gastritisz, magas savassággal
- A vesék és a máj gyulladásos betegségei
Retek zöld receptek
Panchep
Ennek az angol ételnek az állapota egy oldalsó étel. Ezért lehetőség van arra, hogy kombinálhassuk azzal, amit a kedvesed akar, figyelembe véve a háztartás ízlését.
Négy nagy burgonya és egy retek hámozott és apró darabokra vágva. Ezután főzzük, amíg sós vízben készítjük. Továbbá még egyszerűbb. Főzzük a szokásos burgonyapürét vajjal és a kedvenc fűszerekkel. Megszórjuk gyógynövényekkel, mielőtt tálaljuk.
Zöld retek saláta hússal
Ez az étel nagyon egyszerű, tápláló és vitamin.
1) Hámozzunk egy reteket 2 darab mennyiségben, és vágjuk vékony szalmába
2) Vágjon egy nagy hagymát gyűrűvé és sütje
3) Marha (legfeljebb 200 gramm) Forraljuk fel és vágjuk kis kockákra
4) Keverjük össze a kapott összetevőket, ruházzunk majonézzel és tálaljuk.
Általában a férfiak nem kényszerítik a zöldséget és a húst. De ez a kombináció nagy hatással van az emésztésre. Itt van a kiút, főzzük salátákat zöld retekkel és különféle húsokkal, házi készítésűek tetszenek nekik, különösen a férfiaknak.
Lásd még:
- Fehér retek: kalória, hasznos tulajdonságok
- Fekete retek köhögéses mézzel
- Mi a hasznos daikon?
- Retek saláták: receptek
- Zöld retek saláta
- Mi a hasznos fekete retek?
Igen, és élvezni fogja a zöld retek ételeit, mert 100 grammonként csak 35 kcal - "enni - nem akarok." Csak ropoghatja a reteket anélkül, hogy hozzáadná az ételhez, ha természetesen kemény dió. A zöld retek íze nagyon fűszeres, bár nem annyira kifejezett, mint a fekete. Ezt a zöldséget szinte mindennel kombinálhatja. A kulináris fantáziád meg fogja mondani a megfelelő receptet. A lényeg az, hogy zöld reteket tartalmaz - a vitaminok leggazdagabb természetes forrása és egészségének őre.