Retek zöld

Többféle retek van a természetben.: fekete, zöld, daikon - a leghíresebb és használt.

A zöld reteknek sokkal több van rá, mint a sok szkeptikus. Lehet, hogy nem édesebb, mint a pokol, ahogy azt mondják, de ez nem jelenti azt, hogy haszontalan.

Mi a hasznos retek zöld?

Zöld retekre van szükség. És miért.

  • Zöld retekpozitív hatás az étvágy, az emésztőrendszer, az epehólyag, a belek. Megszabadítja a szervezetet a túlzott koleszterinszinttől, harcol az atherosclerosis, a dysbacteriosis, javítja a látást, támogatja a szívműködést. A kis zöld retek hatással vannak a legfontosabb szervek munkájára.

  • maga retek zöld látható hörghurut, tüdőgyulladás, köhögés, mint terápiás hatású eszköz. A lé azonban antiszeptikus hatású.
  • A radikulitikus, ízületi, izomfájdalmat, különböző zúzódásokat és köszvényeket zöld retekkel kezelik. Ehhez csak meg kell dörzsölni és dörzsölni a sérült területekre.
  • A retek levelei és bőre sokkal hasznosabb, mint maga a gyümölcs. Ahhoz, hogy a tökéletes ital, amely enyhíti az influenzát és a közönséges hideget, csak forró vizet kell öntenie, mielőtt jól öblítené.

A retek zöld összetétele

Ennek a látszólag csúnya gyümölcsnek az összetétele egész sor hasznos vitamint és ásványi anyagot, makro- és mikroelemeket tartalmaz. Minden rendben.

  1. B1 - szabályozza az idegrendszeri és endokrin rendszereket.
  2. B2 - növekedéshez és szövetek megújításához szükséges
  3. piridoxin felelős a vér hemoglobinszintjéért.
  4. Kálium és nátriumszabályozzák a vérnyomást, hozzájárulnak a vesék megfelelő működéséhez, eltávolítják a felesleges folyadékot a testből.
  5. kalcium normál véralvadást és az idegsejtek megfelelő működését biztosítja.
  6. karotin jótékony hatással van a látásra

Zöld retek: ellenjavallatok

Semmilyen retek nem használhatók az alábbi személyekkel:

  • Gyomor- vagy nyombélfekély
  • Gastritisz, magas savassággal
  • A vesék és a máj gyulladásos betegségei

Retek zöld receptek

Panchep

Ennek az angol ételnek az állapota egy oldalsó étel. Ezért lehetőség van arra, hogy kombinálhassuk azzal, amit a kedvesed akar, figyelembe véve a háztartás ízlését.

Négy nagy burgonya és egy retek hámozott és apró darabokra vágva. Ezután főzzük, amíg sós vízben készítjük. Továbbá még egyszerűbb. Főzzük a szokásos burgonyapürét vajjal és a kedvenc fűszerekkel. Megszórjuk gyógynövényekkel, mielőtt tálaljuk.

Zöld retek saláta hússal

Ez az étel nagyon egyszerű, tápláló és vitamin.

1) Hámozzunk egy reteket 2 darab mennyiségben, és vágjuk vékony szalmába

2) Vágjon egy nagy hagymát gyűrűvé és sütje

3) Marha (legfeljebb 200 gramm) Forraljuk fel és vágjuk kis kockákra

4) Keverjük össze a kapott összetevőket, ruházzunk majonézzel és tálaljuk.

Általában a férfiak nem kényszerítik a zöldséget és a húst. De ez a kombináció nagy hatással van az emésztésre. Itt van a kiút, főzzük salátákat zöld retekkel és különféle húsokkal, házi készítésűek tetszenek nekik, különösen a férfiaknak.

Lásd még:

  • Fehér retek: kalória, hasznos tulajdonságok
  • Fekete retek köhögéses mézzel
  • Mi a hasznos daikon?
  • Retek saláták: receptek
  • Zöld retek saláta
  • Mi a hasznos fekete retek?

Igen, és élvezni fogja a zöld retek ételeit, mert 100 grammonként csak 35 kcal - "enni - nem akarok." Csak ropoghatja a reteket anélkül, hogy hozzáadná az ételhez, ha természetesen kemény dió. A zöld retek íze nagyon fűszeres, bár nem annyira kifejezett, mint a fekete. Ezt a zöldséget szinte mindennel kombinálhatja. A kulináris fantáziád meg fogja mondani a megfelelő receptet. A lényeg az, hogy zöld reteket tartalmaz - a vitaminok leggazdagabb természetes forrása és egészségének őre.

Megjegyzés hozzáadása