Lehet-e enni nyers tököt

A sütőtök egy egészséges és ízletes zöldség, amelyet gyakran használnak a főzéshez. Általában sült, főtt burgonyapürével és zabkása. Nem sokan tudják, hogy egy tököt nyersen lehet enni.

Tök nyers: hasznos tulajdonságok

Több évszázadon át az emberek sikeresen élvezték a hagyományos sütőtök receptjeit. Őseink tudták, milyen hasznos volt. A technológia és a modern orvostudomány fejlesztése számos új tényt hozott erre a tudásra. Az a tény, hogy ennek a zöldségnek a használata felbecsülhetetlen a szervezetünk számára, nem kétséges. A sütőtök szinte minden szükséges aminosavat tartalmaz a szervezethez és fontos vitaminokhoz. Például az abban található E-vitamin nagy mennyiségben aktívan stimulálja a nemi mirigyek működését és védi a testet a korai elhalványodástól.

A sütőtök, különösen nyers, nagy előnyökkel jár, cellulózában fontos nyomelemek: magnézium, kalcium, nátrium. Nem is beszélve arról, hogy mennyi vitamin van ebben a termékben: A és C, B és PP vitaminok, K.

A jótékony összetevőinek köszönhetően a cellulóz, a lé és a sütőtökmagok jól segítenek a fogszuvasodás elleni küzdelemben, az emésztő-, szív- és érrendszeri betegségekben, a pyelonefritiszben, más vesebetegségekben, rossz alvásban, elhízásban, és kiváló antihelmintikusak.

Élnek nyers tököt?

• A nyers tök különösen hasznos. Sok gyümölcslé tartalmaz a cellulózban, ami kiváló módja a székrekedés megelőzésének. Ehhez egy gyümölcscentrifuga egy üres gyomorban 200 g tököt és italt hagy.
• Azokat, akik a szervezetben túlzott sót szenvednek, reggel szabadon kell bevenni 4 evőkanál. l. reszelt tök, amelyet friss citromlével kell tölteni.
• 2 héttel ez a reggeli, és elfelejti az ödémát, a húgyúti rendszer problémáit!
• A tökmagban sok cinket használnak, így mind gyermekek, mind felnőttek számára hasznosak. Lehetnek és még meg kell enni nyersen.
• A sütőtöket vese és máj kezelésére használják. A nyerspép tisztítja a beleket. Nem számít, milyen zöldség. A tökmag (különösen a nyers) gyorsan beállítja a gyomor-bélrendszer munkáját.
• A nyers tök naponta akár 0,5 kg-ot is enni. A főtt vagy sült - legfeljebb 2 kg. A nyers termékben sokkal fontosabb vitaminok vannak, ezért hasznosabb.

Tök nyers: receptek

Ha álmatlanságban szenved - ne igyekezzen inni altatót! Elég alvás előtt 100 gramm friss sütőtöklevet inni, amelyben 1 tl kell hozzáadni. méz.

Azok számára, akik sok időt töltenek a lábukon, ajánlatos a tonik mono koktél receptjét használni: 200 g hámozott tökmagot keverjünk össze. Ez a kenyér segít enyhíteni a lábak fájdalmát.

Nyers tök saláta

A sütőtök lehet főtt hideg és meleg édes saláták.

Nyers sütőtök jól megy a sárgarépa, alma, friss fűszernövények.

Hozzávalók:

• Nyers tök - 100 g
• Nyers sárgarépa - 2 db.
• Nyers alma - 2 db.
• Apróra vágott dió - 1 maroknyi
• Mazsola - 1 maroknyi
• Méz - ízlés szerint
• Olívaolaj - ízlés szerint
• Tejföl - ízlés szerint

előállítás:

1. A nyers sütőtök rostélya, reszelt sárgarépa, szeletelt alma, mazsola és dió. Éljen mézzel.
2. Ha szükséges, a méz helyett a salátát tejföllel vagy olívaolajjal tölthetjük.

A nyers tököt bele kell foglalni a napi étrendbe. Sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik. Ezt a zöldséget ajánljuk a májbetegségekkel, a gyomor-bélrendszerrel, az urogenitális rendszerrel rendelkező emberek számára. A gyógyító tulajdonságok mellett a nyers sütőtök eredeti ízű és lédús pépet tartalmaz, ami nélkülözhetetlen összetevővé teszi a növényi salátákban.