Hogyan kezdjük tisztítani a testet

Napjainkban divatos, hogy egészséges legyen, de magunk gondozása csak ezért okos hülye. Olyan korban élünk, amikor minden feltétel létrejött a testünk szennyezése és tisztítása érdekében. Túlsúly, rossz bőr, szívbetegség és gyomor-bélrendszer - ez egy nagyon komoly betegségek kis listája, amelyek megnehezítik az életet. Annak érdekében, hogy a test maga harcoljon a külső fenyegetéssel, szüksége van egy szemre és szemre, így készülj fel a test hatalmas tisztítására.

Ez nem titok a hosszú élettartam kulcsa a toxinok és a méreganyagok tisztítása. Annak érdekében, hogy tisztítsa meg a testet - nincs szükség arra, hogy ezt az eljárást egy életre fordítsuk. Csak fontos, hogy időnként rázza meg magát, és ne legyen lusta az egészségügyben.

Mit takarít a test?

Ártalmas anyagok jönnek hozzánk mindenütt - az emésztőrendszeren, a tüdőn, a bőrön, a nyálkahártyán keresztül. A testet öntisztításra programozzák, de ez nem elég. Időnként egy személynek segítenie kell az egészségét. Végtére is, a szennyeződés százalékos aránya, amely nem kerül automatikusan a testből, ott marad, „élő” szerveken és szöveteken, a vérben és a nyirokban. Nem érdemes az államot kritikusvá tenni, egyszerűen és fájdalommentesen irányíthatja az egészségét a tisztításra, és hazatérő salakokat és toxinokat küldhet. Az eljárás előtt azonban orvoshoz kell fordulni.

A test tisztításának típusai

A legnépszerűbb tisztítás - a böjtölés. Ez a módszer a kevés erő alatt van. A lényeg egyszerű - 3 vagy 5 nap, ha csak abbahagyja az étkezést. A szervezetet megtisztítják, a felhalmozott erőforrások rovására. Egy ilyen éhezési sztrájkot havonta egyszer, szakember szigorú felügyelete mellett lehet megszervezni. Egy ilyen kemény módszer eredménye nemcsak a tisztítás, hanem a felesleges súly megszüntetése is. Itt a legfontosabb dolog az éhségsztrájkból való kilépés. Az első nap egy böjtölés után veszélyes az étel elfogyasztása - két evőkanál zöldségsalátát citromlével vagy növényi olajjal kell használni, elfelejteni a majonézet.

Még egy fajta tisztítás - a étrend-kiegészítők alkalmazásával. Legyen óvatos, és ne higgy a táplálékkiegészítők szép reklámjában. Az injekciós üvegen feltétlenül a felirat - "Nem gyógyszer." A jó minőségű gyógyszerek kompenzálják a nyomelemek, a bifidobaktériumok és a tápanyagok hiányát. Egy dolog fontos: ne hagyja figyelmen kívül a gyógyszertár segítségét, mert az ételünk nem elegendő mennyiségű vitaminnal büszkélkedhet.

Fázisú tisztítás: hogyan kell elkezdeni?

Béltisztítás - alapvető eljárás, amelyet otthon lehet elvégezni. Ehhez bizonyos eljárásokat kell végrehajtania, kövesse a diétát. Az ételnek külön kell lennie. Ez azt jelenti, hogy a fehérjéket a szénhidrátoktól elkülönítve kell fogyasztani, viszont a legjobb, ha a zöldségeket, gyógynövényeket és zsírokat kombinálják.

Következő - a máj, az emésztésben részt vevő egyik domináns szerv. Ezt az eljárást csak az első befejezése után kell elvégezni. A máj tisztításához meg kell adnia a tejtermékeket, és továbbra is külön kell választania az ételt. Az eljárás után nem ajánlott egy hónapig alkoholt szedni. Jobb megtagadni a máj tisztítását a kövekkel, a gyomornedv magas savasságával, valamint a terhes és szoptatóval.

Következő sorban - vese. Ha a tisztítást időben elvégzi, a kövek és a homok nem juthatnak be a vesébe. Ennek az eljárásnak több A-vitamint kell fogyasztania, de csökkentenie kell a húskészítmények arányát az étrendben, valamint vízzel.

hajók szintén nem lehet kijátszani, ha a teljes tisztítási folyamatról dönt. A falukon letétbe helyezhető koleszterin, ami enyhén szólva káros. A tisztított hajók rugalmassá válnak, rugalmasak lesznek, a migrén áthalad, a hallás és a látás javul. Ráadásul ez csökkenti a varikózus vénákat, valamint az atherosclerosis kialakulásának valószínűségét, a szívrohamot vagy a bénulást.

Hihetetlenül, de az a tény, hogy még világos ízületek. Ehhez forraljuk fel a burgonya levest: egy kilogramm hámozatlan, apróra vágott burgonyát, és forraljuk 80 percig három liter vízben. Akkor meg kell feszítenie, szorítani. Igyál, amikor csak akar.

És ha úgy dönt, hogy csinálod a test tisztítása a sejtek szintjén, akkor meg kell inni egy főzet a fenyő tűk. A recept ez: öt evőkanál friss fenyő tűket öntsünk 500 ml vizet, adjunk hozzá három evőkanál csipkebogyót, két kanál hagymát. Forraljuk fel az elegyet, forraljuk 10 percig, és hagyjuk éjszakán át melegen melegíteni. Vegyük a levest nem ajánlott több mint négy hónapig, mivel a test hozzászokik hozzá.

És ez még nem minden. A test megtisztításának módjaiban, amelyek nagyon sokak, mindenki megtalálja a tetszését, hasonlíthatja össze az egészségükkel és erővel. A test megtisztításához meg kell hallgatnia.. Ha valami zavaró hangot hall, ne húzza meg, próbálja meg megszabadulni erről az érzésről. Ne feledje azonban, hogy az első lépés nem az orvostudományi enciklopédiák, hanem az orvoshoz való utazás. Sok szerencsét, hölgy!