Shiatsu masszázs az energia visszanyeréséhez

Ha viccesek lennének a szőkeekről és a shiákról, logikus lenne feltételezni, hogy a lányok megzavarják a japán terápiát egy kis kutyafajtával a hangzásbeli hasonlóság miatt. Talán valaki most beengedi ezt a hallási megtévesztést.

Shiatsu egy japán gyógyszerágazat, amelynek kínai gyökerei mintegy 5000 éve nyúlnak vissza. A "shiatsu" szó szerinti fordítása "ujjak adásaként" értelmezhető. Ez a fajta masszázs elsősorban az ember energiájának helyreállítására irányul.

A névvel ellentétben a shiatsuban nemcsak ujjait, hanem kezeit, lábát, térdét, könyökét is használhatja. A masszázskezelés során a mester még a testén is sétálhat, nyújthatja, hogy jobban stimulálja az energiaáramlást, vagy masszírozót használjon. A módszer lényege, hogy testünk bizonyos pontjait a mester testének különböző részeivel próbálja meg nyomni. Ez a fajta gyógyszer szerint az emberben van jelen. az energiát, ami megszakítható, és bármi. Például sérülés, baleset, baleset, csökkent immunitás és sok más probléma befolyásolhatja „belső áramlását”.

Shiatsu előnyei

ezt A japán masszázs terápiás és megelőző hatással rendelkezik, és mentálisan koncentrálja a beteget., stimulálja energiáját a hasznosításra. A hosszú távú gyakorlat bizonyította, hogy az ilyen terápia megszabadulhat a különböző betegségektől: fejfájás, hátul görcsök, sportkárosodások, menstruációs fájdalmak, orthritis, asztma, anorexia.

Ezen kívül A Shiatsu felhasználható a szexuális energia koncentrálására és növelésére. Az ezen az alapon fellépő rendellenességek egyszerűen kezelhetők: a pajzsmirigy és a mellrészek masszázsmozgása megoldja a problémát.

Ha minden egészségügyi problémája már megoldódott, és csak pihenni és masszázni szeretne, akkor a shiatsu is tökéletes. A shiatsu masszázs módszerét önállóan tanulmányozhatja, és a vállak fájdalmának kiküszöbölésére, a hát alsó részére, a vérnyomás növelésére és a fáradtságra önmagában is irányíthatja. A rendszeres terápia lehetővé teszi, hogy nyugodtan nézzen ki, és harmonizáljon önmagával.

-tól ellenjavallatok, ahol nem ajánlott masszázs: preoperatív állapot, fertőző betegségek, terhesség, bőrgyulladásos betegségek, tuberkulózis, fekély, rosszindulatú daganatok, vérbetegségek, mentális zavarok. Az idősek, az egy évnél fiatalabb gyermekek és a menstruációs nők körében el kell hagyni a shiatsokat. Az eljárás megkezdése előtt ne igyon alkoholt, és ne enni túl sokat, de ne fogyasszon masszázst sem üres gyomorral.

A shiatsu alapvető technikái

A Shiatsu jó, mert javíthatja teljesítményét anélkül, hogy elhagyná a munkahelyet.: félperces masszázs körkörös mozdulatokkal az orr-septum alján, az álla fossa, a szemöldök, a templomok között. Ezután két percet veszünk a tenyér és az ujjbegyek közepére. A következő két percben a vállövek zónáit és a mellkas közepén lévő pontokat lökjük.

De ha el akarod enyhíteni a fáradtságot, pillanatok alatt masszírozd meg a fej hátoldalán elhelyezkedő fej pontjait, majd menj a fej időre és hátuljára.

A normál alvás biztosítja ezt a feladatot.: kb. két percig masszírozni kell egy pontot a fej koronáján, a homlok dudorokon, a nyakszívóban.

A stressz elhagyja Önt, ha két percig megnyomja az orrfalat és az alsó ajkak alatti fossa területet. Egy pillanatra pattintsd meg a kedvenc koronádat és a fej ütéseit. És ha sikerül, adjon egy percet egy masszázst a lábujjakkal. Stressz, mint soha nem történt meg!

Shiatsu stresszcsökkentésre

Íme néhány további masszázs trükkö.

• A shiatsu segítségével elfogadható és súlyozott döntéseket hozhat. Ehhez tegyük az egyes kezek négy ujját a templomodra, és a hüvelykujját az alsó állkapocs sarkaira. Óvatosan nyomja meg a templomokat, masszírozza és engedje el.
• A kreatív ötletek áramlásának ösztönzése érdekében nyomja meg az egyes kezek négy ujját az arccsontok alatt felfelé a párnákkal. Tegye ezt többször, de ne szálljon el.
• Itt van a legfontosabb vétel. Mindannyian gyakran napközben kapcsolatba kell lépnünk a barátokkal, kollégákkal, rokonokkal. Szóval, hogy megszabaduljunk az idegességtől és a pozitív gondolkodáshoz és a kiváló interperszonális kapcsolatokhoz, vegyünk egy shiatsut. Engedje le a karjait. Ezután hajlítsa őket a könyökbe, és helyezze az egyes füleket az index és a középső ujjak közé. Helyezze a fejét kissé a fejére, lassan felfelé, majd lefelé.

Minden ember képes kezelni ezeket a bonyolult masszázs technikákat, és stresszes helyzetekben, vagy a test pihenésére használja.

Japánban egyébként a hatóságok hivatalos meghatározást adtak az ilyen típusú masszázsról. Most egy olyan kezelési módszer, amely támogatja és javítja az egészséget, kiküszöböli a különféle betegségeket. A japánok ezt hiszik Shiatsu a test kezdeteit egyensúlyba hozza, harmóniát adva a tudatosságnak.

És most a Shiatsu masszázs technikája is rendelkezésre áll, élvezheti otthon vagy munka közben.

Különösen az womeninahomeoffice.com.ru - Anna