Hogyan főzzük a gyömbért

A gyömbérgyökér előnyös tulajdonságai már régóta ismertek.. Mind a főzéshez, mind a gyógyászathoz használják. A gyömbér alapú italok nagyon népszerűek. Nemcsak ízletesek, hanem csodálatosan segítenek a megfázás és köhögés, a fogyás elősegítése, az immunrendszer erősítése. Fontos főzzön gyömbért, az összes előnyének mentése.

Hogyan főzzük a gyömbért?

A keleti országok lakosai, akik az ókor óta fűszerezőt használtak gyömbérgyökérként, észrevették a növény gyógyító tulajdonságait. Gyömbér eszik nem csak javítja a hangulatot és növeli az immunitást, hanem csökkenti a vércukorszintet is, segít a megfázás, a bélgörcsök, a hányinger és a duzzanat, gyorsítja az anyagcserét, sőt a menstruáció során enyhíti a fájdalmat.

Ez nem meglepő, mert gyömbérgyökér - hasznos anyagok kincse. Illóolajokat, B-vitaminokat, aszkorbinsavat, cinket, káliumot, kalciumot, vasat tartalmaz.

A gyömbérből nemcsak egészséges, hanem kellemes ízű is lehet, fűszeres "borsos" itallal. Sörfőzéshez mind a friss, mind a porított gyömbérgyökeret használja.

• A klasszikus módja annak, hogy gyömbér italt készítsennagyon egyszerű. Meg kell venni egy kis darabot a gyökérből, rácsosítani, hogy megkapjuk a kb. 2 evőkanál. l. Öntsünk 0,5 liter forró vizet, és hagyjuk állni 10-15 percig a fedél alatt. Ha teHasználjon gyömbérport a főzéshez, akkor ugyanazt a vízmennyiséget nem szükséges több, mint egy teáskanál. Ezenkívül a főzési idő 5 percre csökken.
• Ha kell főzni koncentráltabb ital, Ezután forraljuk fel a vizet egy kanálban vagy kis serpenyőben, és vigyük reszelt gyömbért. Tomit egy lassú tűzön legalább 15 percig iszik egy italt. Ezután tartsa még néhány percig, és növelje a tüzet. Feszítsük meg a kapott húsleveset.
• Hagyományosan a citromlé és a méz hozzáadódik a gyömbér gyökér italához.. Ezt a legjobb, ha az ital egy kicsit lehűlt, hogy megőrizze ezen összetevők előnyös tulajdonságait. De kísérletezhetsz, hozzátéve, hogy gyömbéred iszik a kedvenc gyógynövényeidet vagy gyógynövénykészítményeidet.
• Egyszerű tea (fekete vagy zöld) is főzhető gyömbérrel. Ehhez egy evőkanál reszelt gyökeret vagy egy teáskanál port adunk a vízforralóhoz a sörfőzéssel és 20-30 percig.
• A gyömbér főzéséhez nem szükséges rácsolni. Egyszerűen vágjuk szeletre 10-12 g gyökér, tedd egy csészébe, és öntsünk forró vizet.
• A gyömbér nemcsak a helyes főzéshez, hanem a tároláshoz is szükséges. Ne feledje, hogy frissen vágott kell tárolni a gyökér a hűtőszekrényben, fóliába csomagolva. A termék eltarthatósága ebben a formában - legfeljebb egy hét. Egy hónapig növelheti a gyömbér biztonságát, ha szárítsa meg a napsütésben és tárolja hűvös helyen Ne felejtsük el, hogy a száraz gyökér itatása előtt 10 órán át hideg vízben kell áztatni.

Hogyan kell főzni gyömbér gyökér a fogyás?

Az extra font gyömbéres tea elleni küzdelemben - nagy segítség. Ez felgyorsítja az anyagcserét, javítja az emésztést, fokozza a teljes testtónust és az unalmasságot éhségérzet.

Súlycsökkenés esetén gyömbéres teát inni lehet tetszés szerinti recept alapján. De vannak egy különleges ital, amely maximalizálja a fogyást. Hogy egy kis gyömbérgyökér és egy fokhagyma szegfűszeget készítsen. Vágjuk le az összetevőket szeletekre, öntsünk 2 liter forró vizet. Ragaszkodjon félórás ivásra, törzsre. A legjobb, ha ezt a fogyókúrás teát inni eszik.

Lásd még: Hogyan készítsünk tea gyömbérrel?

Fontos figyelembe venni, hogy a túlsúly elleni küzdelemben el kell hagynia a cukorral édesített gyömbér italt és kövesse az Ön számára bemutatott étrendet. Ügyeljen arra, hogy kövesse a mérőszalagot a gyömbér tea használatakor. Nagy mennyiségben gyomorveszélyt okozhat.

Hogyan kell főzni tea gyömbérrel a megfázás kezelésére?

Gyömbér gyökér ital nélkülözhetetlen a megfázás.. Ez enyhíti a köhögést és a torokfájást, javítja az immunitást, segít a láz csökkentésében. A gyömbér nem rosszabb, mint a fokhagyma, és a vírusok elleni küzdelemben kedvező tulajdonságai vannak, de nem kellemetlen szaga van.

A helyzettől függően ajánljuk a gyömbér különféle módszerei megfázás kezelésére.

1. Főzni melegítő ital, Szükséged lesz 2 evőkanál. l. reszelt gyömbérgyökér, 0,5 liter frissen főzött zöld tea, 3 evőkanál. méz, fél citrom és 2 hüvely kardamom, törzs zöld tea, egy kis tálba, lassú tűzön. Tegye a gyömbért és a kardamomot, és forraljuk fel. Ezután legalább 20 percig tartsuk az italt. Törzs, adjunk hozzá mézet és citromlevet. Ez a tea lehet forró és hűtött ital.
2. Főzéshez frissítő gyömbér ital Vegyünk 1,5 liter vizet, 3-4 evőkanál reszelt gyömbér gyökeret, 5 teáskanál mézet, fél narancslé és egy ágacskát, majd reszelt gyömbért adjunk egy üvegedénybe, és öntsünk forró vizet. Csomagolja meg a törülközőt, és hagyja 10-15 percig főzni. Ezután adjunk hozzá mézet, narancslét és mentát. Hagyja az infúziót még húsz percig. A legjobb az egészben melegen eszik.
3. Kezelésre száraz köhögés a legjobban a klasszikus úton készült, forró vízzel főzött gyömbérrel, citrom és méz hozzáadásával. Köhögés köpetsel segít gyógyítani gyömbérgyökér infúziója a tejben méz hozzáadásával.

Ellenjavallatok a gyömbér használatára

A gyömbérgyökér aktív tulajdonságokkal rendelkezik, így bizonyos esetekben érdemes tartózkodni a használatától. Ginger ital ellenjavallt emberek, akik magas vérnyomás, epekő betegség, gyomorfekély vagy nyombélfekély. A gyomor-bélrendszer betegségeinek súlyosbodása, valamint a terhesség és a szoptatás utolsó hónapjai során fel kell adni a gyömbéres teát.

A témáról további információt a Ginger: hasznos tulajdonságok és receptek című cikkben talál.

A legjobb az egészben konzultáljon orvosával, mielőtt gyömbéres teát fogyaszt és élvezze kedvenc italát csak előnyökkel!