Gyümölcssaláta receptek

A gyümölcssaláták kiválóan alkalmasak gyermekeknek és felnőtteknek. Ilyen saláták találhatók az asztalokon a hétköznapokon és ünnepnapokon, mivel egyre több támogatója van a környezetbarát és egészséges ételeknek. Ezen túlmenően ezek a saláták nagyon kedvezőek - a gyümölcsök bármelyik boltban vásárolhatók, de nemcsak a népszerű gyümölcsök elérhetősége miatt, mindig kellemes aromájuk, szaguk, ízük és esztétikai megjelenésük van.

Elmondjuk nektek néhány receptet a gyümölcssaláták számára, amelyeket Ön is könnyen készíthet.

Apple saláta káposztával

Saláta

Hozzávalók:

  • egy font káposzta,
  • egy sárgarépa és egy alma
  • 50 gr. szárított sárgabarack, szilva, mazsola,
  • majonéz,
  • 1/4 citrom,
  • só és cukor ízlés szerint.

előállítás:

  1. A szárított gyümölcsöt fél órán át áztatják, ekkor a káposztát apróra vágják, és a sárgarépát egy nagy reszelőre dörzsölik.
  2. A citromlét káposztával sárgarépa-ba sűrítjük, adjunk hozzá egy teáskanál sót és egy evőkanál cukrot. Mindent alaposan összekeverünk, hogy a lé kissé ki legyen a salátából.
  3. Add szeletelt szárított gyümölcsöt. Ezután hozzáadjuk a salátához szeletelt és hámozott almát, keverjük össze mindent, és töltsük fel majonézzel.
  4. A saláta még jobb lesz, ha egy órán át a hűtőszekrénybe helyezi.

Saláta "Desszerthez"

Ízletes és nagyon szép saláta, amely nem szégyellte a vendégeket.

Gyümölcssaláta receptek

Hozzávalók:

  1. három mandarin,
  2. egy narancs, kivi, banán és alma,
  3. öt felét konzerv őszibarack,
  4. őszibaracklé
  5. Fahéj és ízesített cukor.

előállítás:

  • A gyümölcsöket hámozzák, darabokra vágják és összekeverik. Csak ne felejtsd el eltávolítani a csontokat a gyümölcsből.
  • Ezután a fahéj és a porcukor hozzáadódik a salátához, majd a gyümölcsök csészékben kerülnek kiszerelésre, őszibaracklével öltözve és konzerv őszibarack felével díszítve.
  • Hagyja egy óráig hűlni a salátát a hűtőszekrényben, és ez az, hogy kész enni!

Mango Avokádó gyümölcssaláta

A mangó és az avokádó a saláták gyakori összetevői, nemcsak ízlésük miatt, hanem azért is, mert általánosan alkalmasak számos termékre.

Mango Avokádó gyümölcssaláta

Hozzávalók:

  • 1 lédús avokádó, kockára vágva
  • 4 dió,
  • fél teáskanál citromlé,
  • mangó, szintén kockára vágott (kb. fél csésze),
  • kis csomó apróra vágott bazsalikom,
  • fél teáskanál zúzott friss gyömbér,
  • 2 evőkanál. kanál ananászlé és 1 evőkanál. kanál apróra vágott ananász,
  • 1 teáskanál dióolaj,
  • só és fekete bors.

előállítás:

  1. A apróra vágott diófélék elejére fél óráig forró vizet öntsünk, majd a vízzel mangóval és avokádóval keverjük össze.
  2. Most készítünk egy öntetet: keverjük össze a citromlé, az ananászlé és az apróra vágott ananász, dióolaj, reszelt gyömbér, bazsalikom, bors és só ízlés szerint.
  3. Ezt a mártást gyümölcsökkel öntik, a salátát összekeverik és tálalják.

Saláta "Eper"

Nyáron az ágyak szó szerint bőségesek az eperben, és a lekvár, a párolt gyümölcs és a lekvárok mellett sok salátát is készíthet belőle.

Saláta

Hozzávalók:

  • menta, petrezselyem,
  • bazsalikom - egy kis csomagban,
  • eper 300 gramm, Roquefort sajt 150 gr.
  • dió 50 gr.,
  • egy piros, lédús alma.

Újratöltés: olívaolaj - 4 evőkanál. kanál, fehér borecet - 1 evőkanál, barna cukor - 1 evőkanál.

előállítás:

  1. Válasszuk le a leveleket a növényzetektől, és vágjuk fel az epereket felére. A diót közepes darabokra vágjuk, az almát vékony szeletekre vágjuk (hasábburgonya).
  2. Ezután tegyük a zöldek, a szamóca tányérrétegeit, és aprítsuk meg reszelt sajttal és dióval.
  3. Összetevők a keveréshez és a habverésig, amíg simaak lesznek. A mártás mezők készen állnak a salátára és az asztalra kerülnek!

"Ambrosia" saláta

Ez a saláta különböző recepteket tartalmaz, de minden esetben többféle gyümölcsöt és egy kis marshmallow-t használnak. Az Ambrosia salátát alig lehet bevenni a gyors receptekbe, de ha van ideje, hogy megcsinálja, nem fogja sajnálni a kiváló ízlés miatt eltöltött erőfeszítést.

1. módszer tejföllel: Szárított mandarin, szárított ananász, szeletelt mályvacukrot, kókuszdiót és tejföl kell majd.

2. módszer joghurttalSzárított mandarin, szárított narancs, kívánt esetben más szárított gyümölcsök és bogyók, szeletelt marshmallow, kókusz chips és joghurt.

A saláta minden összetevője kevert, kókuszos zsetonokat adnak hozzá, de hozzáadhatod, mint minden gyümölcs esetében, így a szépségért a salátára helyezem őket. A saláta fontos összetevője a marshmallow. A tejföllel a saláták táplálóbbak, és joghurtosabbak, és sokkal fényesebbek. Ezt a salátát mégis diverzifikálhatja szárított vagy friss banán szeletek hozzáadásával. A szárított gyümölcsök miatt az Ambrosia salátának saját eredeti íze van, frissen készíthető, de nem lesz ugyanaz.

Apple-szilva saláta

Saláta

Hozzávalók:

  • két alma, két vagy három nagy szilva,
  • mazsola - 1 evőkanál. kanál,
  • méz - 1 evőkanál. kanál,
  • desszert bor - 3 evőkanál. kanál,
  • citromlé - 1 teáskanál
  • csipetnyi fahéjat és tejszínhabbal.

előállítás:

  1. Vegye ki a csontokat az almából és a szilvából, vágja vékony szeletekre, és tegye a citromlét az alma mezőkre a tetején.
  2. Most már elkészíthetünk mártást: keverjük össze a bort a mézzel, adjunk hozzá egy csipet fahéjat, és forraljuk fel a tűz fölé, adjunk hozzá mazsolát a keverékhez, forraljuk fel újra, távolítsuk el a hőből és hűtsük le.
  3. Gyümölcsök ezzel a mártással, és a tetején szépen felvert tejszínhabbal.

A gyümölcssaláták nagyszerű módja annak, hogy diverzifikálják az asztalt kedvenc gyümölcsökkel és bogyókkal.

Megjegyzés hozzáadása