Hogyan lehet túlélni az elválasztást

Új viszonyban egy személyre mutatunk be, megmutatjuk erősségeit és gyengeségeit, és ezért elkerülhetetlen a fájdalom érzése, az üresség a közeli bontással. Mi a teendő, ha egy szeretett ember eltűnt, de az élet folytatódik. Mi fontos az ilyen pillanatokban és mi nem jobb.

Fontos:

Természetesen, hogy megpróbálja azonnal elfelejteni és megütni egy személyt az életedből, értelmetlen. Először mindannyian emlékeztetnek rá, a fájdalom visszavonul, majd újra jön. Ne vezesse el magadtól - értelmetlen, szabadon engedje az érzelmeit és érzéseit, ha sírni akarsz, nem akarsz kommunikálni senkivel - ne. Tedd, amit akarsz, és a fájdalom fokozatosan eltűnik, mert nem mindig lehet veled, egyszerűen elhalványul a háttérben, majd teljesen eltűnik.

1. Az állandó gondolatok és emlékek megakadályozzák Önt az előbbiek elfelejtéséről. Még a munka során is folyamatosan üldözhetik Önt. Próbáld meg, amint a gondolatok úgy tűnnek, hogy helyettesítik őket másokkal, egyszerűen beilleszthetsz egy képet, vagy bemutathatod magad, például egy szigetparadicsomban. Dobd el vagy rejtsd el azokat a dolgokat, amelyek emlékeztetnek rólad, kérdezd meg a barátaidat, hogy ne beszéljetek róla a beszélgetésben, vágd le az összes láncot, ami megkötözött. Emlékeztetni kell rá, amennyire csak lehetséges.

2. A következő szakasz - csinálj magadnak semmit. Válasszon olyan foglalkozást, amely megfelel az Ön számára, és merüljön bele. Nem annyira fontos, hogy lesz, csak energiával és lelkesedéssel tegye meg. Ne ragadjon egyszerre valami kreatívat, válasszon valami monoton és időigényes. Például végezzen általános tisztítást vagy javítást otthon, kérjen többet, hogy betöltse a munkát. A lényeg, hogy ne üljünk vissza. Ez nehéz, mert most nem akarsz semmit csinálni és kommunikálni senkivel, de ez egy nagyon hatékony módja annak, hogy gyorsan elfelejtsük az előbbit és megszabaduljunk az emlékektől.

3. Távolítsd el a lelket a legközelebbi barátodnak. Mondd el neki mindent, ami a lelkedben felhalmozódott, emlékezzen a kapcsolat rossz és jó pillanataira. Ez egy intim és bizalmas beszélgetés. Nem szükséges tanácsot kérni, maga tudja, mit tegyen, csak azért, mert meghallgatták és megértették, sokkal könnyebb és szabadabb lesz. Csak ne várj szánalmat egy barátodtól, ne hagyd magadnak sajnálni magad, most már csak a múltra nézve kell menni.

4. Változtasson valamit az életedben. Például vásároljon, jelentkezzen be a szépségszalonokba, jöjjön be a sportba - mindent, amire szüksége van a lelkére. Megújíthatja a szobát, változtassa meg a bútorok helyét - az életedben mindent új módnak kell tekinteni! Ha van ideje és eszköze, akkor elrendezhet egy utazást, vagy meglátogathat egy másik város távoli rokonát, ha nincs sok ideje egy másik városban, legalább néhány napig.

5. Te is csinálhatsz valami extrát! Az adrenalin segít a depresszióban. Például egy ejtőernyős ugrás, egy út a hegyekre. Vagy csak csinálj valamit, amit sokáig akartál, de nem döntöttél el. Gondolj egy hobbira.

Mit ne tegyünk.

De mi a jobb, ha nem éri meg, a szerelmi ügyekben kényeztesse magát, és mutassa meg a félelmetes szórakozást. Nem valószínű, hogy a szívből fog menni, és még akkor is, ha vidámnak és gondtalannak látszik, még mindig nehéz lesz belsejében, mert minden embernek szüksége van időre, hogy elfelejtse a közeli embert. És ne játsszon valamit, ne viseljen maszkot, az őszinteség mindig nyer, ellentétben az elképzelt érzelmekkel.

Emlékezzetek mindenre, amit korábban mondtunk, de nem utasításként, úgy cselekedj, ahogy a szíved mondja, túlélhetsz minden veszteséget és elválasztást. Az idő meggyógyít mindent, csak egy kicsit várnia kell, valakinek szüksége van egy hétre, egy hónapra, és valaki nem tudja elfelejteni egy személyt évekig, de csak azáltal, hogy teljesen elengedi a régi szeretetet, könnyen beléphet egy új kapcsolatba.

Különösen az womeninahomeoffice.com - Natella