Hogyan lehet elfelejteni az előbbit

Mindig nehéz egy szerettével részt venni, még akkor is, ha megérted, hogy az érzések nem azonosak, és a párodnak nincs jövője. Még ennél is nehezebb, ha érezte az ember leg őszinte érzéseit, és elindította a szünetet. De mindenesetre úgy tűnik Önnek, hogy távozásával egy darabot veszek. Nézzük meg, hogyan kezdjünk el élni anélkül, hogy gondolkodnánk az előbbiekről, és nem kínoznánk a lelket haszontalan tapasztalatokkal.

Ne törölje az előbbi emlékeit

Ilyen ajánlást találhat számos pszichológus magazinban és tippben - dobja ki az összes olyan dolgot, amely összekapcsolta Önt, törölje a számokat, írja le a fényképeket. Miért játszani ezt a tragédiát? Igen, elhagyta, de nem tudod eldobni a múltat ​​az életedből, és nem égetted, nem számított, ha egy évig vagy tíz évig együtt voltál, jó voltál együtt, szeretsz egymást. És úgy döntöttél, hogy ebből az életszakaszból egy szálkeresztbe lépsz, egyszerűen azért, mert az utad elszakadtak.

A szétválasztás nem mindig sikeres, és rengeteg haragot gyűjti össze, amiért bosszút akarunk tartani. Mindig bosszút állhat, de csak javítja az életét és segít a jövőben? Alig. Az Ön feladata, hogy új életet kezdjen, és ne rontja el a korábbi életét. Emlékezzetek a legkedvesebb pillanataidra - az első találkozásra, az első csókra, ahogy a parkban tartottad, kezedet tartva, első szeretetnyilatkozatok, mosolyodás, mi történt, és mondd el az ex köszönetedet ... és engedd el az érzéseidet.

A szeretett ember megbocsátásának módszerei

Ehhez a módszerhez nyugodjon 15-20 percig csendes helyen. Pihenjen, dobja ki a fejéből a szükségtelen gondolatokat, és ellenőrizze a légzést, győződjön meg róla, hogy lassú és mély. Emlékezzetek most azon személy képére, akit megbocsátani és elfelejteni akar. Gondolj arra, mi vezetett a szétválasztáshoz, milyen cselekedete (vagy cselekedetei) sértette meg a legtöbbet, és most próbálja megérteni, mi volt az oka ennek a cselekménynek vagy viselkedésnek? Képzelje el, hogy a képe nem egy meghatározott személy, hanem lélek. Van is lelke, és a tested csak egy fizikai héj. Isten számára minden lélek ugyanaz.

Gondolj arra a tényre, hogy a kapcsolatod és a szétválasztó sorsod nagyon fontos dolgot akart neked közvetíteni. Ez egy lecke volt, anélkül, hogy átment volna, amit nem értettél a hibáidról. Mindannyiunk ebben az életben csak egy olyan tanítvány, aki különleges céljával jön be ebbe az életbe, és Isten segítsége a rossz döntéseidet és önöket jelzi, de soha nem beszél közvetlenül róla. A partnered hozzáállása az Ön és a kapcsolatok végeredménye a múltbeli negatív cselekedeteid sorsa. Mentálisan megköszönjük partnereidnek ezt a leckét és sorsot, mert rámutatott a hibáira időben. Mostantól jobban odafigyelsz magadra, az életedre és a közeli emberekre. Most mentálisan beszélj az ex-vel, és mondd el a következő mondatot 3-szor: "Én (a neved) őszintén bocsáss meg neked (partner neve), és kérlek bocsánatot téged, felszabadítlak téged. a szív nyitott az új szerelemre és a kapcsolatokra! "

Érzéseik átértékelése az elsőre

Úgy gondolod, hogy ez a szeretet, ha szenvedés és szenvedés. De a szeretet egy fényes érzés, amely pozitív érzelmeket hoz, és ha szenved, azt jelenti, hogy a szeretet maszkja alatt egy másik érzés álcázott, lehet ragaszkodás, fájdalmas büszkeség, a magány félelme. Talán azzal érvelsz, hogy ez nem minden magadról van szó, és hogy az ex elpusztult, és továbbra is szereted őt. Továbbra is, továbbra is szeretni és szenvedni, ha tetszik annyira, és igazolja a helyzetét nagy szeretettel, ami valójában már elhaladt.

A partnerrel való elválás után fontos, hogy egy ideig szenvedjenek és újra kiáltsanak, majd rázzuk fel, és készen álljunk az új kapcsolatokra. Ha az idő nem ezt teszi meg, akkor a múltbeli kapcsolatokban sokáig lóghat. És nem számít, ha a régi szerelem helyettesítőjét találta-e vagy sem, csak gondoljon arra, hogy hol lehet befektetni az energiáját. Képzeld el, hogy ez az idő az Ön számára, hogy felkészüljön az új szerelemre - a megjelenés megváltoztatására, egy okos könyvek csomójának olvasására, hobbi megtalálására, vagy a munka megkezdésére. És amikor egy ilyen okos és szép „herceg” -el találkozik, természetesen nem leszel képes ellenállni az érdemeidnek.

Ne próbáljon bizonyítani valamit az előbbinek

Az elválás után nyugodt haraggal lehet megragadni: „Hogy tudott ennyire könnyedén elengedni? Biztosan megbánja, és meg fogja harapni a könyökeit, most új öltönyösnek találom, munkahelyeket váltok egy rangosabbra, meg fogja érteni, hogy ki vesztett és aztán úgy fog futni, mint egy kutya, de biztosan százszor gondolom, hogy kapcsolatba lép-e vele vagy sem. Ez a gondolkodásmód alapvetően téves, ezért még gyakrabban gondolkodni fog, és a régi kapcsolat szemében él.

Csinálj valamit magadnak, először is magadnak és gondolj, még akkor is, ha sikeresebbé és vonzóbbá válsz, és visszatér hozzád, meg akarod újítani a kapcsolatot vele? Nem értékelte a belső tartalmát, és most, hogy megvette a külső tulajdonságokat, méltó nőnek tartotta. Vigye el az ilyen úriembereket. Nem szeretnek valamit, és ha nem először együtt nőttél, akkor nem valószínű, hogy a másodikban fog működni. Természetesen vannak különböző helyzetek - az emberek újra összehangolódnak, és még erősebb érzések is fellángolnak közöttük, de ez inkább megerősíti, hogy vannak kivételek a szabálytól. Ezért azt tanácsoljuk Önnek, hogy nem lép be kétszer ugyanabba a folyóba, és értelmetlen lenne az illúziókkal élni, hogy egy pillanat akkor jön el, amikor egy szikra újra fut közöttünk.

Mit kell mondani - kellemetlen dolog. Csak egy krakkoló lesz valószínűleg képes lemondani mindezekről és továbbra is élni fog, mint korábban. De azonban nem szükséges az elválás, mint az életed fő eseménye. Kezdje álmodni az új fényes kapcsolatokról, és ne képviseljen egy adott személyt, hanem inkább egy olyan személyt készítsen, akinek fontos tulajdonságokkal rendelkezik. Ne felejtsük el, hogy a boldogság csodálatos dolog, bármikor kopoghat az ajtónál, és ha abban a pillanatban gyászolja a régi kapcsolatot, akkor kibontakozik és egy másik helyre megy.

Lásd még: Hogyan lehet a békét egy fickóval?