Hogyan tartsunk személyes naplót

Hosszú ideig hagyománya van, hogy a naplóban tárolja emlékeit, ötleteit és terveit. A személyes napló a lelkünk, intim gondolatok és vágyak tükröződése, olyan, mint egy megértő beszélgetőpartner, aki mindent meg tud bízni. Egy naplóval együtt magunk is lehetünk anélkül, hogy félni kellene az elítéléstől és a kritikától. Ha úgy dönt, hogy papírra írja le a gondolatait, akkor tudnia kell, hogyan kell tartani a személyes naplót.

Milyen szükség van egy személyes napló megtartására?

  • Az Ön személyes naplójában eldobhatja a negatív érzelmeket. Miután papírra dobta őket, többé nem fogja érezni, hogy valahol máshol kell kifejeznie őket. Tehát senki nem fog szenvedni a haragodtól, és egy kis szünetet kapsz, hogy különböző szemekkel láthassa érzelmeit. Ez segít elkerülni a konfliktusokat, amelyek később megbánhatnak. Ráadásul a naplónak csodálatos tulajdonsága van: a negatív érzelmek az írás idején csökkentek, de a pozitív érzelmek éppen ellenkezőleg.

Miért tartsunk személyes naplót?

  • Az álmaidat, vágyaidat, problémáidat, gondolataidat, viselkedéseidet jobban megismerheted. Látni fogod az erősségeit és gyengeségeit, és megértheted magad. A kívülről történő megfigyelés segít felismerni azokat a belső blokkokat, amelyek zavarják a személyes és szellemi növekedést.
  • Még ha az életed sem tűnik érdekesnek számodra, sok évvel később kellemes és érdekes lesz, hogy emlékezzetek arra, hogy mi történt veled az ifjúságodban. A napló az élet pillanataival egy fényképalbumhoz hasonlít. De ha a képek fizikai változásokat mutatnak, akkor a napló a belső változásokat tükrözi. A napló az Ön személyes történetének része.
  • A személyes napló lehetővé teszi, hogy kísérletezzen és részt vegyen a kreativitásban. Álmodtál, hogy meséket írsz, és nem merte? Próbáld meg feltalálni azt a naplójában - senki sem fogja tudni róla, és közelebb kerülhet az álmod teljesítéséhez!

Miért nagyon hasznos a személyes napló tartása?

  • A személyes napló a legjobb fegyelem. Sokan tudják, hogy mit akarnak tenni, és semmiképpen sem tudják végrehajtani a terveiket. A napló megmutatja, hogy mit töltesz az életeden, és segítesz önmagad fegyelmezésében.
  • A naplóbejegyzések megtartásának jó szokása képezi a tervek készítésének, összegzésének, a célok és célok helyes azonosításának és helyes megoldásának képességét.
  • Ha a problémát papíron szavakkal írja le, ahelyett, hogy csak gondolkodna rajta, akkor teret hoz létre az Ön és a probléma között. Megoldások születnek ebben a térben! Miért? A lényeg az, hogy a problémát papírra írva objektívebbé válunk és a dolgokat úgy látjuk, ahogyan vannak. Ezért a napló megtartása mágikus módja annak, hogy megszabaduljon a problémáktól!

Miért nagyon hasznos a személyes napló tartása?

  • A naplóbejegyzések segítenek javulni: tanulni, hogy produktívan gondolkodjanak papíron, hogy megtanuljunk produktívan cselekedni az életben.
  • Hányszor találkozol a nap folyamán új ötletekkel, érdekes információkkal? Hányszor van fontos gondolata és személyes felfedezése? Mondjuk magunknak: emlékeznünk kell! De a memória tökéletlen, és amit nem emlékszünk, örökre elveszik. Ezért a napló fontos feladata hasznos ötletek összegyűjtése.

Mi a legjobb módja a személyes naplónak?

Annak érdekében, hogy személyes naplót tarthasson az Ön javára és élvezetére, gondolkodnia kell arról, hogy kényelmesebb-e Önnek nyilvántartást vezetni, és milyen formában szeretne naplót tartani?

  • A napló-jegyzetfüzet ugyanolyan jó, mint mindig „kéznél”. Rajzolhatsz rá, betűket, színházi jegyeket, fényképeket helyezhetsz bele. Elektronikus naplóba írhat, amelyet könnyebb elérni, mint a papír. A pszichológusok mégis kézzel írnak, ezért válassza ki a megfelelő személyes naplót.
  • Ötletek napló - papír titkára. A munka és a kreativitás szempontjából hasznos gondolatok és ötletek bármikor és bármikor rögzíthetők. Kívánatos, hogy kicsi legyen, hogy mindig magával vigye.
  • Gyermekfejlesztési napló - a gyermek életének minden csodálatos eseményének rögzítése. Ez egy nagyszerű lehetőség, hogy megtartsa vicces szavait, rajzait, vázlatos tollak sziluettjeit. Egy ilyen naplónak köszönhetően később látta, hogyan nőtt és hogyan ismerte a világot.

Mi a legjobb módja a személyes naplónak?

  • Az utazó naplója - itt megtekintheti az utazásokat és pihenést, rögzítheti mindazt, amit lát és hall, valamint az utazás közbeni érzelmeket, és természetesen illessze be a legszórakoztatóbb fotókat.
  • A napló-beszélgetőpartner a legvalósabb univerzális személyes napló, amely a lélek legbelsőbb védője. Segít megérteni magát, megtalálni az utat az életben.
  • Sikeres napló - olvassa el róla a cikkben Mi a sikernapló és hogyan kell tartani?

Hogyan kell tartani a személyes naplót?

  • Naplójának első oldalát megnyitva kíváncsi vagyok, mit írjon? "Kedvenc napló ..." vagy valami más? Meg kell hozzászoknia a személyes naplójához, és ehhez egyszerű szabályokat kell követnie.
  • Rendszeresen vegye fel a jegyzeteket - jobb minden nap. Állandó munka a naplóval jó eredményeket ad! Írd le nem csak azt, ami történt veled a nap folyamán, hanem gondolatok is arról, hogy mit látsz, olvas, érdekes gondolatokat. Semmiképpen ne érezzük magunkat bűnösnek, ha több napig nem nyitottál naplót. Csak írj! Idővel a napló megtartása ugyanolyan szokás lesz, mint a fogak fogása.
  • Hozzon létre egy kényelmes, privát hangulatot a naplóval való beszélgetéshez, próbáld meg az asztalra írni vagy mászni a lábaddal az ágyon - egy lámpa vagy gyertyatartó fényével. Kellemesnek kell lennie! És jó választani egy bizonyos időt - kora reggel, délután vagy este.
  • Egy személyes napló lehetőséget ad arra, hogy egyedül legyél magaddal. Felejtsd el a formalitásokat és a helyesírást. Fókuszálj a gondolataidra, nem pedig a kézírás szépségére. Csak akkor tudod megérteni, mit érdekel. Írjon szabadon, és ne szakítsa meg gondolataid áramlását. Meg tudsz csinálni bármit, amit akarsz: rajzolj, használj mások szavait, illessze be a képeket, végtelenül dicsérje magát, stb.
  • Havonta egyszer olvassa újra a naplóját. A napló megtartása az információgyűjtés egyik módja, és a rekordok újbóli olvasása révén az információkat magunkról, másokkal való kapcsolatainkról, álmainkról és terveinkről tudássá alakítjuk. Valószínűleg meg fog lepődni mindentől, amit magáról megtudhat. Az oldalak újraolvasása meg fogja érteni, hogy mit gondol a leggyakrabban, és hol helyezi el energiáját. Például, ha mindig másokról írsz, és nem egy vonalat magadról, akkor azt jelenti, hogy nem élsz a saját életedben, hanem a tiéd.

Hogyan kell tartani a személyes naplót?

  • Adja meg a felvétel dátumát, időpontját és helyét, valamint írjon az első személytől.
  • És ne feledje: nincs egyetlen eljárás napló vezetésére. A napló végtelen utakat ad, amiket tetszés szerint használhat.

Ne hagyja ki a nagyszerű fejlesztési lehetőséget - tartson személyes naplót. Napló és önfelügyelet nélkül lehetetlen hatékony intézkedéseket tenni a siker felé való elmozdulásuk felgyorsítására, mert minden nagy ember naplót tartott. Emlékezz az életed minden csodálatos pillanatára!

Javasoljuk, hogy olvassa el Jim Ron könyvet, hogyan tartsa meg a személyes naplót. Sikeresek az Ön számára!

Megjegyzés hozzáadása