Sült tök a kemencében

A sütőtök előnyei órákig beszélhetnek. Sajnos nem mindenki szereti ezt a napfényes zöldséget. De könnyen kijavítható, ha ízletes főzzük. Tehát a sütőben sült tök darabokkal nem hagyja közömbösnek a háztartást. És receptjeink segítenek egy igazi kulináris remekmű létrehozásában.

Illatos és gyengéd napsütéses desszert

Nem tudod, hogyan kell sütőtöket sütni a sütőben szeletekkel? Kezdje a legegyszerűbb receptet. És hogy a desszert egyedülálló ízű legyen, adjunk hozzá néhány mákot. A sütőtök közepes méretű, és az összes többi hozzávalót ízlés szerint adja hozzá. Kezdjük?

Hozzávalók:

• tök;
• mák;
• olívaolaj;
• sót.

előállítás:

1. A sütőtök alaposan mossuk és levágják a héjat. Ezután vékony szeletekre vágjuk.
2. Egy külön tartályban olívaolajat, sót és mákot kombinálunk, és jól keverjük össze.
3. Használja a keveréket habverővel, hogy minden egyes sütőtöket kenjen, és 20-30 percig hagyja marinálni.
4. A sütő edényt pergamen borítja, és napos zöldségeket fektet le, majd a sütőbe 180 fokos hőmérsékletre melegítjük.
5. Mennyire sütjük a sütőtöket a sütőben szeletekkel, a zöldség érettségétől és változatosságától függ, de átlagosan a főzési idő körülbelül fél óra.

Hasznos és ízletes finomság az egész család számára

Ha érdekel a test alakja, de igazán szeretem az édes, akkor ez a recept az Ön számára. A sütőben sült tök alma szeletekkel egy alacsony kalóriatartalmú és nagyon finom desszert. Az ételek fényes jegyei biztosan vonzzák a gyermek figyelmét.

Hozzávalók:

• 0,5 kg tök;
• 3-4 alma;
• 125 ml szűrt vizet;
• ½ citrom;
• a granulált cukor ízlése.

előállítás:

1. Készítse elő a szükséges összetevőket: öblítse le a sütőtöket és az almát, és húzza meg őket. Ne felejtse el eltávolítani a magokat a tökből, és vágja le a szívét az almából.
2. Most vágja le az almát és a sütőtöket közepes méretű kockákra.
3. Préseljen ki egy fél citromlét, és ráöntjük az almát. Ez az egyszerű akció segít megőrizni eredeti megjelenését, és nem válik sárgára. Kívánt esetben a gyümölcslé megszórható és tök darabjai lehetnek - így a zöldség lágyabb lesz.
4. Vegyük a hőálló edényeket, és helyezzük el a tökmagot, egyenletesen elosztva a darabokat.
5. A sütőtök tetején alma.
6. Most meg kell főzni a szirupot. Egy serpenyőben keverjük össze a cukrot szűrt vízzel, és tegyük tűzre.
7. A szirupot egész idő alatt keverjük, forraljuk fel és kapcsoljuk ki a főzőlapot. Győződjön meg róla, hogy az összes cukor teljesen feloldódott, szükség esetén a szirup kissé forralhat.
8. Öntsük a szirupot a formába, és tegyük a sütőben, előmelegítve 180-190 fokra. A desszert kb. Fél óráig sütjük.
9. A sütőben sült tök cukor és alma szeletekkel kész!

Tök desszert fahéjjal

A szokásos desszert diverzifikálásához és új ízesítő jegyzetek hozzáadásához hozzáadjuk a diót. A szerecsendió és a fahéj segítségével egyedülálló ízét adhatja a finomságnak. Ebben a receptben sütőtöket süthetünk a kemencében mézes darabokkal, helyettesítve őket granulált cukorral.

Hozzávalók:

• 0,5 kg tökmag;
• 150 gramm cukor;
• ½ evőkanál. dió;
• az őrölt fahéjpor ízét;
• olívaolaj;
• megkóstolja a szerecsendiót.

előállítás:

1. Készítsük elő a már ismert, tökre vágott tököt.
2. Dió szelet egy késsel, de ne vágj bele morzsába.
3. A zsír olívaolajjal (bármilyen más) is elhelyezhető, és egyenletesen helyezheti el a sütőtök darabokat.
4. Szórjuk fel a zöldséget dióval és cukorral.
5. Kóstolja meg a fahéjport és a szerecsendiót.
6. Elküldünk egy kenyeret a sütőben, és 180 ° C-on kb. Fél órán át sütjük.
7. Készült desszert a la carte tányérokra és öntsük a tetején levő lé, amely a sütés során kiemelkedett.

Tök szárított gyümölcsök egy pot

A sütőtök cserépben is sült. A szárított gyümölcsök és tejszín hozzáadásával pedig igazi királyi desszert kapunk! Bármilyen nyaralási táblázat igazi díszítése lehet.

Hozzávalók:

• 1 kg tök;
• 1 l tejszín;
• 1 evőkanál. mazsola (lehet más szárított gyümölcsöt is venni);
• 150 g vaj;
• 50-75 g granulált cukrot;
• 10 g vanília.

előállítás:

1. Készítsük el a tököt és vágjunk apró kockákra.
2. Elalszik a sütőtökcukor és a vanília. Hagyjuk 10 percig hagyni, hogy a zöldség kissé lé legyen.
3. Közben jól öblítse le a mazsolát, és adjon hozzá a sütőtökhez.
4. Nagy mennyiségben zsírozzuk meg az edényeket lágy vajjal, és sütőtök darabokat helyezünk rákkal.
5. Adja hozzá a tejszínt a cserépbe, de ne fedje le teljesen a sütőtökdarabokat és a mazsolát.
6. Fedjük le az edényeket élelmiszerfóliával és helyezzük a sütőben.
7. Sütjük meg a kezelést 190 fokos hőmérsékleten 60 percig. A kész desszert egy potban szolgálják fel.

Ízletes és egészséges reggeli főzése

Ki mondta, hogy csak tökből készülhet desszert? Nem. Ízletes, egyszerű és egészséges sütőtök és sajt reggeli receptet kínálunk Önnek. Add hozzá a fenyőmagokat és a kedvenc fűszereket az ételhez, és étvágygerjesztő és ízletes reggelit kap.

Hozzávalók:

• 0,5 kg tök;
• 100 g kemény sajtot;
• 50 g cédrus dió;
• só és bors keverék;
• növényi olaj.

előállítás:

1. Tök mosott, hámozott és hosszúkás darabokra vágva.
2. Szorosan dörzsölje a sajtot.
3. A sütőtökpépet sóval és borssal keverjük össze.
4. A sütőlapot növényi olajjal zsírozzuk, és tök darabokat helyezünk el. A sütőben 180-190 fokos hőmérsékleten sütjük egy órán keresztül.
5. Ezután megszórjuk reszelt sajttal és cédrus dióval. Egy órát még egyszer sütünk.
6. Díszítsük az edényt friss fűszernövényekkel és tálaljuk.

Tökéletes, alacsony kalóriatartalmú desszerteket is készíthet a sütőtökből, valamint egészséges reggelit vagy snacket. A legfontosabb dolog egy friss és jó minőségű zöldség kiválasztása. Ismerje meg az új recepteket, kísérletezzen és kényeztesse szeretteit finom ételekkel. Élvezze az étkezést és élvezze az étkezést!