Cékla saláta karcsúsító
Fontos tudni, hogy milyen tulajdonságokkal rendelkeznek az általunk fogyasztott élelmiszerek. A diétás menü sok salátát tartalmaz, mert friss zöldségek és gyümölcsök tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A nyers zöldségek és gyümölcsök salátái, amelyeket táplálkozási tanácsadók ajánlottak a fogyás érdekében. Egyes zöldségek és főtt formák azonban nem veszítik el táplálkozási tulajdonságaikat.
A különféle gyümölcsök és zöldségek lehetővé teszik, hogy minden nap kényeztesse magát új salátákkal, ami azt jelenti, hogy fájdalommentesen átadja az étrend korlátozásait.
Az étrend-saláták enyhítik a méreganyagok testét, könnyen emészthetőek. Ha fogyaszthatja a salátát, hogy főtt csirkemellet vagy halat fogyjon, akkor jó hangulatot garantál.
Cékla saláta karcsúsító
struktúra
- Főtt répa - 3 db;
- Fokhagyma - 2 szegfűszeg;
- Szilva - 5 bogyó;
- Dió - 4 db;
- A tejföl öltözködéséhez - 2 evőkanál.
- Gránátalma - a gyümölcs 1/3-a;
- Só ízlés szerint
előkészítés
- Forraljuk répa, rács.
- Vágja le a diót.
- Öblítsük le a szilvát, finoman apróra vágjuk.
- Gránátalma szétszerelt szemekké.
- Keverjük össze az összes összetevőt, megszórjuk fokhagymával, enyhén sóval és tejföllel.
A cékla saláta szilva szilva előnye, hogy tápláló, ami azt jelenti, hogy megmenti Önt az állandó snackelésről és segít az éhség elleni küzdelemben.
A cukorrépa hasznos tulajdonságai.
- A gyökér összetétele Ca, K, Cu, I, Fe, C, B, PP stb.
- A rost répák normalizálják az emésztőrendszert.
- Cékla növeli a hemoglobint, melyet a keringési és érrendszeri betegségekben szenvedőknek, a pajzsmirigynek mutatnak.
- Cékla hashajtó hatása van.
- Nagyon hasznos a cukorrépa léit inni, de a főzés után a gyümölcslé egy darabig állni fog, meg lehet inni egy koncentrált italt és egy hígítottat is.
A szilva hasznos tulajdonságai:
- segít a vérszegénység elleni küzdelemben, normalizálja a beleket,
- segít a székrekedés ellen
- eltávolítja a nehézfémek és a felesleges folyadék test sóiból,
- antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik
- normalizálja a nyomást
- segít erősíteni az ereket
- visszaállítja a teljesítményt
- javítja a bőr állapotát
- kiegyenlíti a sav-bázis egyensúlyt.
A dió hasznos tulajdonságai:
- növelje az immunitást
- segítség az ateroszklerózis, a cukorbetegség elleni küzdelemben,
- segít csökkenteni a vérzést.
Minden, a cukorrépa salátát alkotó termék hasznos a fogyás szempontjából, és az egészséges táplálkozáshoz ajánlott.
Élvezze az étkezést!
Különösen womeninahomeoffice.com.ru - Elena számára