Milyen tea csökkenti a vérnyomást

Sokan nem tudnak elképzelni egy napot egy csésze tea nélkül. Ugyanakkor kevés ember gondolkodik a jólétére és egészségére gyakorolt ​​hatásáról. Eközben ez az ital hihetetlen energiahatékonysággal és képességgel rendelkezik az idegrendszer nemcsak ösztönzésére, hanem „lelassítására” is, nagyon fontos tudni a különböző típusú tea tulajdonságairól a vérnyomáscsökkentő és hipertóniás állapotban.

Milyen tea csökkenti a vérnyomást, és érdemes-e a magas vérnyomásért? A kérdésre adott válasz nem egyértelmű. Hibás sztereotípia van, hogy a fekete tea mindig növeli a vérnyomást, és a zöld tea ezzel szemben csökkenti. Valójában minden más. A döntő tényező nem a tea színe, hanem maga a nyersanyag minősége, valamint a sörfőzés módszere és időtartama. Ugyanazok a teák, amelyek különböző módszerekkel és főzési hőmérsékletekkel rendelkeznek, ellentétes hatásúak lehetnek.

Fekete vagy zöld?

Milyen tea csökkenti a vérnyomást, és érdemes-e a magas vérnyomásért?

Közvetlenül megjegyezzük, hogy nagy nyomáson a legfontosabb dolog az, hogy nem választunk egyfajta teát, hanem minőségi terméket. Ebben az esetben a szív- és érrendszeri problémák esetén jobb, ha kevésbé erős italt inni, mint általában. A fekete (kínai terminológia - piros) és a mérsékelt használatú zöld teák (2-3 csésze naponta) hozzájárulnak a vérnyomás normalizálásához. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan használhatja ezt a csodálatos forrást egy forró italra, szüksége van rá:

  • találjon megbízható szállítót és válasszon egy jó minőségű terméket (felejtse el a tasakokat: ezek a teatermelési hulladékok);
  • megtanulják, hogyan kell főzni.

Tekintsük a legkedveltebb teafajtákat és azok hatását a tonométerre.

Zöld tea és nyomás

Tehát a zöld tea növeli vagy csökkenti a nyomást? A forró vagy hideg ital gyenge sörfőzéssel hozzájárul a test általános tonizálásához és kedvező hatással van a vérerekre és a vérkeringésre. A nyomásra gyakorolt ​​hatása a teafogyasztás gyakoriságától, a felhasznált tealevél mennyiségétől függ.

Ha az ital gyenge, akkor nincs nagy hatása a nyomásra. Ha a teát elég szorosan főzik, akkor először megnöveli a vérnyomást, majd gyorsan visszatér a normális értékre. Így a zöld tea részeg és vérnyomáscsökkentő lehet, és magas vérnyomás. A hűtött ital enyhébb hatást fejt ki, de a forró egy hang jól. A vérnyomásra gyakorolt ​​hatás mértéke nem függ a tea hőmérsékletétől (de attól függ, hogy milyen a víz hőmérséklete a sörfőzés során).

Téves meggyőződés, hogy a zöld tea kevés koffeint tartalmaz. A fekete színtől eltér, mivel nem biztosítja a levelek hosszú távú feldolgozását és pörkölését. Így még több hatóanyagot, köztük a koffeint is megtart. Ezért jobb, ha alacsonyabb hőmérsékletű vízzel (90 fok) főzzük.

Fekete tea és nyomás

Sok ital amatőr hypertender aggódik a kérdés, hogy a fekete tea növeli vagy csökkenti a nyomást. Nagy hiba, ha nagy nyomáson azt feltételezzük, hogy a nagy mennyiségű koffein miatt ellenjavallt. Valójában a fekete tea kevesebb koffeint tartalmaz, mint a zöld (ellentétben a domináns sztereotípiával). Ezért élénkítő hatása és a lehetséges hirtelen nyomásnövekedés a készítményben lévő más anyagokkal kapcsolatos.

Több tanninnal (kötőanyaggal), theaflavinnal és thearubiginnel rendelkezik. Ezek az erjedés eredményeként keletkező anyagok. Ők azok, akik nagy mennyiségű nyersanyaggal és hosszú sörfőzéssel állnak ki a levelekből, és szívdobogást okoznak, és bizonyos esetekben a vérnyomás növekedését. A hatás hasonló a kávé hatásához: először sok energiát, majd az éles hanyatlást. A nyomás csökkentése érdekében (pontosabban a normál határok között tartva) fekete teát inni, de csak enyhén főzött.

Puer, Oolong és gyógynövények

Puer, Oolong és gyógynövények

Milyen más tea csökkenti a vérnyomást? Puer és Oolong - kínai varázslatos italok. A gyártási folyamat során felhasznált tealevél Kína különböző tartományaiban nő. A Pu-erh kiváló gyógyszer magas vérnyomás és hipotenzív kezelésre. Csak egy bögre ad hihetetlen élményt (ezért jobb, ha éjszaka nem iszik). Ebben az esetben a tonizáló hatás nem jár együtt a megnövekedett szívveréssel. Ennek az italnak a hatása puha, finom, ami lehetővé teszi, hogy szív- és érrendszeri megbetegedésekkel inni. Rendszeres használat esetén a Pu-erh normalizálja a vérnyomást, rugalmasvá teszi az ereket, csökkenti a koleszterint. Bármilyen mennyiségben iszik, de nem egy üres gyomorban.

Az Oolong tea egy semleges kínai tea, virágos aromával, amely nem befolyásolja a vérnyomást. Bármilyen mennyiségben iszik.

Milyen más tea csökkenti a vérnyomást? A fentiekben a tealevélből készült italokat tartották. Csökkentse a vérnyomást a magas vérnyomásban és gyógynövényben, amely egy vagy több összetevőből áll:

  • A hibiszkusz tea képes csökkenteni a számokat a tonométeren. Lehet itatni mind hideg, mind melegen - ez nem befolyásolja az ital tulajdonságait. Emellett kiváló antioxidáns és vitaminok forrása, erősíti a véredények falát;
  • galagonya tea, amely alacsony nyomáson nem befolyásolja a vérnyomást, és magas vérnyomással csökkentheti. A főzött növény (mind a levelek, mind a gyümölcsök) segít a kardiovaszkuláris rendszer valamennyi betegségének kezelésében, beleértve a nyomással járó betegségeket is;
  • a szárított gránátalmahéjból készült tea (forró vízzel főzött és éjszaka csomagolva) kiváló recept a magas vérnyomás csökkentésére;
  • a pitypang főzését (a szárított fejeket vesszük figyelembe) kedvezően befolyásolja a magas vérnyomású betegeket, és rendszeresen alkalmazzák a vérnyomást.

A helyesen főzött levelek hatása nem egy irányban irányul - a vérnyomás emelésére vagy csökkentésére, hanem annak normalizálására. Klasszikus és gyógynövény tea - ez egy kiváló ital, amely kedvező hatást gyakorol a szervezetre, beleértve a vérnyomást is. Bármelyiket is inni (puer, oolong, zöld vagy fekete, füves), a fő dolog nem az, hogy túlzásba hozza a mennyiségét és kövesse a sörfőzés szabályait.

Megjegyzés hozzáadása