Lehet-e visszanyerni a görögdinnye

A mérleg súlygyarapodása !!! Elkezdesz rendezni a fejedben lévő opciókat, ami hozzájárulhat ehhez a szomorú tényhez. Ne lepődj meg, de talán extra fontot okozott a görögdinnye fogyasztása!

Jobb lesz a görögdinnye?

Jobb lehet, ha:

1. Van egy görögdinnye egy kenyérrel. Sokan szeretik ezt a finomságot fehér kenyérrel megragadni. Ilyen esetben a súlygyarapodás garantált, de nem a görögdinnye, hanem a lisztből. Egyébként, ha súlyt kell szereznie, a liszttermékek, amelyek lédús skarlátos pépet tartalmaznak, mindenki számára előnyös. Így a testépítők támogatják súlyukat.
2. Adja meg az éhség érzését. A görögdinnye elfogyasztása után az étvágyat megnövelheti, így megpróbálhatja megakadályozni a túlzott táplálékfelvételt. Az éhezés a termék magas glikémiás indexe miatt.
3. Nagy mennyiségben van egy görögdinnye. Úgy tűnik, hogy a bogyó csak vizet tartalmaz, de édes. Nem csoda, hogy a görögdinnyét cukornak nevezik. 38 kalória 100 g-ra egy kis szám, de ne feledje, hogy a bogyó átlagos súlya 5-7 kg, és egy görögdinnye egy ülésben való elfogyasztása nem olyan nehéz. Eltávolítjuk a héjat és megszorozzuk 5000-et 38-tal, és osztjuk szét 100-mal, kiderül, hogy a napi kalóriamennyiség. De emellett a nap folyamán és mások is eszünk. Itt is ezek az extra kilók futnak.

Nem lehet jobb, ha:

1. Gyakorolja a görögdinnye böjt napjait. Amikor a bogyó nem keveredik össze más termékekkel, jól felszívódik, tökéletesen megtisztítja a testet a méreganyagoktól és méreganyagoktól. Nem a hír, hogy a diuretikumok aktívan használják a fogyást, és itt van még sok vitamin.
2. Az étkezések között görögdinnye van. Annak érdekében, hogy a bogyó jól felszívódjon, ne keverje össze más élelmiszerekkel, a külön táplálkozás elve nagy szerepet játszik. Próbáld meg görögdinnye használatát, az evés után 1-2 óra múlva, és a következő snack előtt tartsd be ugyanazt az időintervallumot.

Az étkezés után a lédús cellulóz néha túlmelegedés benyomást kelt, de ez egy átmeneti hatás, amelyet saját javára használhat. Például egy étrend során gyakran van éhségérzet, a görögdinnye csodálatos módja a harcnak. Először is, kitölti a gyomrot, és telítettségérzetet teremt, másrészt édes, ami azt jelenti, hogy az unalmas étrendi napokat diverzifikálhatja. A jó hangulat nagyon fontos a fogyás motivációjához.

Kalória görögdinnye

38 kcal / 100 g. A görögdinnye-ben található cukor nem befolyásolja a testtömeg növekedését, jól felszívódik és nem kerül zsírba.

Egy görögdinnye napján enni kell a lehető legkisebb sót, így a testtisztítás gyógyító hatása növekszik, és reggel nem lesz ödéma a testen.

Ne tárolja a szeletelt görögdinnyét a hűtőszekrényben hosszú ideig, gyorsan romlik, és mérgezhető.

Nem érhet el jobbat, ha mérsékelt. A görögdinnye mono diéta alján is ülhet. De jobb, ha a görögdinnye vacsora helyébe lép. Mielőtt azonban erre a bogyóra támaszkodna, ellenőrizze, hogy tartalmaz-e nitrátot. A görögdinnye mérgezése nagyon gyakran fordul elő. Ha úgy dönt, hogy gyakorolja a diétát, akkor kezdje el augusztusban. Ebben az időszakban a leginkább környezetbarát bogyókat értékesítik. Néhány szabály segíti a görögdinnye nitrátok vizsgálatát:

Dipeljen be egy darabot egy pohár tiszta vízbe. Ha nincs nitrát, akkor a víz zavarossá válik, ha van, akkor rózsaszín vagy piros lesz.

Tiszta görögdinnye cukros szeletekkel, sárga csíkok nélkül. Sima vágás - a mesterséges termesztés jele.

Olvassa el:

• Kalória káposzta
• Kalória-datolyaszilva
• Kalória alma
• Hogyan kell a görögdinnyéket ültetni és termeszteni?
• Lehetséges, hogy a görögdinnye szoptató anya?
• Magas glikémiás indexű élelmiszerek: lista

Ne feledje, hogy a természetes görögdinnye nem csak ízletes, hanem nagyon hasznos is.

1. Vitaminokban gazdag: A, C, B1, B6.
2. Erősíti az immunrendszert az antioxidáns likopin miatt.
3. A kálium csökkenti a vérnyomást.
4. Bizonyított méregtelenítőszer.
5. Javítja a bőr állapotát.
6. Normalizálja az urogenitális rendszert.
7. Choleretic szer.

Ne féljen, hogy visszanyerje a görögdinnyét, ha követi a mérsékelt fogyasztás szabályát. Ne enni görögdinnye más élelmiszerekkel, különösen lisztekkel. Ha attól fél, hogy mérgezett bogyót vásárol a boltban, akkor tegye meg a nyári házában. A középsáv klíma tökéletes kis, de hasznos görögdinnye termesztésére.