Hogyan tisztítsuk meg a tüdőt

A tüdő egy fontos rendszer a test életének támogatására, ami befolyásolja az egyén egészségét és életét. Ezért fontos, hogy a tüdejét egészséges állapotban tartsuk.

Amikor a tüdő munkáját zavarják, a test oxigénhiányt kezd. Ez az oka annak, hogy a tüdőtisztítás kérdése minden személyre, különösen a dohányosokra vonatkozik. A dohányosok tönkreteszik a testüket nikotinnal. A nikotin hatása alatt a tüdőben lévő szemgömbök eltűnnek. A testből eltávolítják a toxinokat és a fertőzéseket, és ha meghalnak, senki sem fog káros anyagokat kiüríteni.

De nem csak a dohányosoknak kell tisztítaniuk a tüdejüket. A modern világban a városokban élő emberek szén-monoxidban lélegeznek, amelyet az autók és gyárak szabadítanak fel - ez szintén szennyezi a tüdőt. Az ökológia mellett a tüdőt is befolyásolja az étel, amit eszünk. A zsíros, fűszeres, édes ételek, füstölt húsok, liszttermékek, szénsavas italok és olaj a tüdő nyálkahúzásához vezetnek, ami jelentősen bonyolítja a légzés folyamatát.

Még ha úgy gondolja, hogy nem kell tisztítani a tüdőt, a tisztítási eljárás után sokkal könnyebb lélegezni.

Hogyan tisztítsuk meg a tüdőt: belélegzés

Ez hatékony módja a tüdőtisztításnak. Javasoljuk, hogy 10 eljárást 10-15 percig végezzen.

Belélegzéshez használhatjuk gyógynövényeket, amelyek közé tartoznak a fenyő, fenyő, cédrus, boróka, fekete ribizli levelek, tölgy, eukaliptusz és nyír, lime, linden és levendula, gyógynövény menta, üröm és zsálya. Ezek a növények tisztítják a tüdőt a nyálka és a köpetből.

Ha nincs speciális inhalációs készüléke, akkor az egyik növényt egy közönséges fazékba főzheti, és lélegezzen a serpenyőben, és törölje le a fejét. Belélegzés után nem ajánlott 30 percig beszélni és menni.

Hogyan tisztítsuk meg a tüdőt a fürdőben?

Fürdő - hatékony módja a tüdő tisztításának, és nem csak. A tüdő tisztításához a fürdőt ajánlott hetente egyszer látogatni két hónapig.

Ne használjon szokásos seprűt, hanem gyógynövényekkel, amelyeknek kimerítő hatása van. A gőzkabinban a testet seprűvel kezeljük, és eukaliptusz vagy menta illóolajat öntsünk a kövekre. Miután a fürdő nem ajánlott a hideg levegőbe menni, hogy ne kapjon tüdőgyulladást.

A tüdőtisztítás hatásának növelése érdekében meg lehet inni a seprű részét képező gyógynövények főzetét.

Hogyan törölhető a könnyű edzés?

Jogging, úszás, légzési gyakorlatok és atlétika ideálisak a tüdő tisztításához. Az alábbi feladatokat is elvégezheti a tüdő számára:

• Vegyünk egy mély lélegzetet az orrával.
• Tartsa a levegőt egy ideig.
• Húzza ki az ajkakat egy csőbe, mint ahogy fütyül, de ne fújja az arcát.
• Lélegezzünk ki egy kis mennyiségű levegőt, és tartsuk ismét a levegőt.
• Ismét lélegezzünk újra és tartsuk ismét a levegőt.
• A gyakorlatot addig hajtjuk végre, amíg az egész levegőt ki nem üríted.

Az eredmény elérése érdekében a tüdő tisztításához szükséges légzési gyakorlatokat minden nap 3-szor kell elvégezni. Ha a tüdő tiszta, ne hagyja abba - reggel végezzen edzést a hatás fenntartása érdekében.

Hogyan tisztítsuk meg a tüdő táplálékát?

1. Tüdőink állapotát nagymértékben befolyásolja az étel, amit fogyasztunk. A tüdőben felhalmozódott káros anyagok hagymával és fokhagymával jól eltávolíthatók.. Ezek a zöldségek illékony termelést termelnek - speciális anyagok, amelyek antibakteriális hatást gyakorolnak a testre.
2. A hagymát cukorral meghintjük, és meleg helyen 2–3 órán át helyezzük. Ajánlott a szirupot inni, amit 1 evőkanál evés után kapunk. 7 napon belül.
3. A gyümölcsök és zöldségek antioxidánsokat tartalmaznak., a méreganyagok és salakok tisztítása. A tüdő törléséhez ajánlatos napi 5-ször enni gyümölcsöt és zöldséget.

Hogyan tisztítsuk meg a tüdő népi jogorvoslatait?

A gyógynövény tinktúrák hatékonyan segíthetnek a tüdő tisztításában. A következő gyógynövények ideálisak a tüdő tisztítására:

• Bodza.
• Útifű.
• Kakukkfű.
• Tüdőfű.
• Nard.
• Primula.
• Tricolor lila.
• Édes lóhere.
• Mak.
• Édeskömény.
• Galeopsis.
• Fenyő rügyek.
• Zsurló.
• Édesgyökér.
• Saponaria.
• istoda.

Ezek a növények tökéletesen tisztítják a tüdőt. A legjobb eredmény elérése érdekében ajánlott minden gyógynövényből tinktúrát készíteni (vagy legalább a felétől). A tinktúra az alábbiak szerint készül: minden gyógynövény 1 evőkanál. tedd egy nagy serpenyőben. Öntse az összes forrásban lévő vizet 2 evőkanál. forró víz 3 evőkanál. keveréket. A tinktúrát zárt fedél alatt két órán át kell beadni.

A tinktúrát ajánlatos melegíteni, mielőtt két hónapig lefekszik.

Lásd még:Hogyan tisztítsuk meg a tüdőt a dohányzás után?

Hogyan tisztítsuk meg a tüdőt: friss levegőt

A tüdő nem törlődik, hacsak nem folyamatosan szellőztetik őket. A tüdő friss levegőt és előnyös tulajdonságait igényli. A lehető leggyakrabban járj az erdőben, ha lehetséges, menj a hegyekre. Fusson a friss levegőbe, és erősen lélegezzen be, hogy gazdagítsa a tüdőt oxigénnel. Ne aggódj, ha szédülsz - ez a tüdő oxigénnel történő felújítása, ami annyira hiányzott.

Jobb a dohányzásról való kilépés és a gyaloglás a lehető leggyakrabban. Ezután a tüdő tiszta lesz. Vigyázz magadra és egészségedre!