Hogyan kell szedni az e-vitamint

Az E-vitamin (tokoferol) népszerű antioxidáns, amely egyedi tulajdonságokkal és az alkalmazás néhány jellemzőjével rendelkezik. Ha túlzottan elfogyasztják, különböző mellékhatásokkal találkozhat, ezért a tokoferol alkalmazása bizonyos szabályok betartását igényli.

Az E-vitamin elsősorban a sejtek egészségét védő legerősebb anyag, amely gátolja az oxigén és a peroxid vegyületek agresszív formáinak fejlődését és energiáját a szervezetben. Ebből következik, hogy pozitív hatással van a bőrre, a hajra és a körmökre. Emellett az E-vitamin kiváló segítő a rák megelőzésében. A tokoferol segít megóvni a nyálkahártyákat a különböző sugárzástól.

Az E-vitamint a dermatosis, a pikkelysömör, a seborrhea, a fekélyek és a zuzmók különböző formáiban szenvedők számára kell alkalmazni. Kedvező hatással van a véredények falaira, ami hozzájárul az epidermális sejtek jó táplálkozásához, felgyorsítja a regeneratív folyamatokat és elősegíti számos betegség kezelését.

A tokoferol alkalmazása akut légúti vírusfertőzések és akut légzőszervi fertőzések masszív megbetegedéseire vonatkozik. Támogatja az immunitást, és ezáltal növeli a szervezet különböző fertőzésekkel szembeni rezisztenciáját.

Az E-vitamin nagyon hasznos a hypovitaminosis, a reuma, a myopathia, az alultápláltság, a spontán abortusz veszélye, a szexuális mirigyek nőkben történő kipusztulása, cirrózis, sárgaság stb. és etetés.

A tokoferol általában cukorkák („Evitol” gyógyszer) formájában készül, amely kellemes édes ízű, ami kiváló lehetőséget kínál a gyermekek számára. A zselatin kapszulák egy másik formája, amellyel vitaminot lehet bemutatni.

Terápiás célokra vitaminoldatot is használnak. Ezt az eszközt az izomba vezetik, vagy belsejében használják. Ez különösen igaz azokban az esetekben, amikor a beteg nem tudja lenyelni a kapszulát és a troche-t.

E-vitamin: hogyan kell szedni?

Az E-vitamin alkalmazása szükséges a testtömegtől függően - 0,2-0,3 mg / kg. A felnőttek átlagos aránya napi 10-12 mg. A terhesség és a tervezés során ezt a mennyiséget napi 14 mg-ra kell növelni.

Mindegyik Evitol pasztell kb. 5 mg E-vitamint tartalmaz. Ha figyelembe veszi azt a tényt, hogy az anyagot részben nem szívja fel, akkor 2-3 naponta kell bevenni - 1 db. reggeli, ebéd és vacsora előtt.

A tokoferolnak közvetlen hatása van a szervezetben lévő zsírsavak megfelelő metabolizmusára. Ezért, ha gyakran zsíros halat, húst és olajat fogyaszt, növelje az E-vitamin napi adagját 1-2 pasztillával.

Ne felejtsük el, hogy az E-vitamin szerepel a készítményben és a különböző növényi eredetű termékekben. Ezért, ha nem akarja szembenézni a testben a tokoferol hiányával, akkor a lehető legnagyobb mértékben vegye be a diétába a bogyókat, gyümölcsöket, zöldségeket, dióféléket, zöldeket.

E-vitamin bevitel: ellenjavallatok és mellékhatások

Az E-vitamin bevitelének ellenjavallatai gyakorlatilag nem derülnek ki, de csak akkor, ha helyesen használják, az utasításokban foglalt ajánlások alapján. Ritkán előfordulhat, hogy veleszületett allergiás reakció áll fenn e gyógyszerre. Az E-vitamin bevezetése közvetlenül az injekció beadásának helyén az izomra előfordulhat, és ezáltal szöveti konszolidációt okozhat. Gyorsan halad, ezért ne aggódj.

Az E-vitamin alkalmazása az ajánlottnál több esetben hányingert, fáradtságot, látási problémákat, migréneket és szédülést, megnövekedett vesebetegségeket és fertőző betegségeket okoz az újszülöttnél. Ne feledje, hogy mindez csak a tokoferol súlyos bántalmazásával fog történni.

Az élelmiszerekben vagy mesterséges komplexekben gazdag különálló elemek hozzájárulnak ahhoz, hogy a vitamin hatását fokozzák. Például az A és D vitaminok tökéletesen kombinálódnak a tokoferollal, ezért ezek a két elem számos multivitamin komplex része. Az E-vitamin nemcsak „szövetségesek”, hanem antagonisták is. Például, a felesleges vas a testben jelentősen növeli a tokoferol szükségességét. Az antikoagulánsokkal kombinálva az E-vitamin vérzést is okozhat.

Az E-vitamin fő szabálya a mérséklés. Ha a gyógyszert bármilyen orvosi formában szedik, ne felejtsük el, hogy a hatóanyaga az étrendben található élelmiszerekben is megtalálható. A túladagolás elkerülése érdekében optimális az E-vitamin szükséges adagjának kiválasztása orvosával.