Hogyan hasznos az avokádó?

Avokádó - bár a tengerentúli gyümölcs, de már széles körben ismert. azt kellemes, étvágygerjesztő megjelenéssel rendelkezik. A csodálatos íz mellett számos hasznos anyag is van.

Az avokádó hasznos tulajdonságai

Az avokádók sok vitamint és provitaminot tartalmaznak, amelyeket a személynek szüksége van a normális életre. Ezek közé tartozik az A, C, E, B2 és B3 vitamin. Sok olyan hormon, amely lassítja a test öregedési folyamatát. Számos nyomelem - foszfor, kálium, kalcium, vas.

1. E gyümölcsöt eszik nagy pozitív hatása van emberi szív- és érrendszer. Megakadályozza az atherosclerosis kialakulását, szabályozza a koleszterint. Ezenkívül csökkenti a vérnyomást. A magas kalciumtartalom miatt kedvező hatással van az egész szervezetre.
2. nagy avokádó és a bőr előnyei. Az A és C vitaminoknak, a fehérjéknek és az egészséges zsíroknak köszönhetően az avokádó rugalmasabbá és rugalmasabbá teszi a bőrt.
3. Értéktelen és a gyümölcs használata az emésztéshez. Használata kedvező hatást gyakorol a bél mikroflórára, megakadályozza a székrekedést, a bélrendszeri problémák megelőzésének eszköze.

Ha el akarja kezdeni a bélrendszeri rendellenességek és betegségek megelőzése, majd próbálja meg ezt az eszközt. Vegyünk 30 gramm füge, ugyanolyan mennyiségű szárított sárgabarack és 30 gramm szilva. Mindez enyhe állapotba kerül, és áthalad egy húsdarálón. Ezután adjunk hozzá 30 g avokádó és 1 evőkanál keverékéhez. méz. Vegyük egy keveréket egy evőkanál az éjszakára. Ha ezt a receptet nem profilaktikusan szeretné használni, hanem gyógyszerként, vegye naponta háromszor étkezés után. A keveréket hűvös helyen, zárt üvegedényben kell tartani.

És az avokádónak kedvező hatása van az emberi keringési rendszerre. Gazdag vas- és réztartalma van, ezért kiválóan megelőzi az anémiát.

avokádó hasznos az idegrendszer számára. Ez egyszerűen nélkülözhetetlen a test számára stresszes helyzetben. Ezen kívül Az avokádók meg tudják emelni a hangulatot és enyhíteni a depressziót.

Az avokádó rendszeres használata csökkenti a szívinfarktus kockázatát, megállítja a rákos sejtek növekedését (a kutatás eredményei szerint), normalizálja a test belső folyamatait, kiegyenlíti a finom ráncokat.

Hogyan enni avokádó?

• Avokádó vásárlása válassza ezt a gyümölcsöt, ami lágy - csak érett lesz. Az avokádók jobbak, ha nem tárolják, rosszul tárolják, így jobb, ha frissen eszik.
• Avokádó jól megy narancslé. Ez az igazán lenyűgöző gyümölcs fiatalító hatással van az emberi testre.

Avokádók a kozmetológiában

A kozmetikában az avokádókat előnyös tulajdonságai miatt széles körben használják. Számos bőr- és hajápoló termék látható a szupermarketek polcain.

avokádó képes megőrizni az elhalványuló bőr frissességét, visszaállítja a rugalmasságát, normalizálja a vérkeringést. Emellett az avokádó rendszeres használata fokozza a szervezet immunitását!

A gyümölcsben található A-vitaminnak köszönhetően rendszeres táplálkozással javítja az arcszínt, egyenletesebbé és egészségesebbé teszi.

Ha sokáig próbálkozik más használatával hajápolási termékek avokádó tartalommal, majd győződjön meg róla, hogy ez a gyümölcs egészséges haját és erősségét biztosítja!

A különböző táplálkozási tulajdonságok mellett az avokádók hatékonyan tudnak kezelni az égést. De csak akkor, ha az avokádópépet közvetlenül az égetésre helyezi.

megpróbál kiváló avokádómaszk. Rendszeres használatának köszönhetően arcbőr megszabadul a ráncoktól!

Vegyünk 50 g avokádót, 1 teáskanál olívaolajat, mindent alaposan keverjük össze. Ezután tegye a tiszta arcbőrre vékony réteggel. Húsz perc múlva mossa le a maszkot szobahőmérsékletű vízzel.

Megpróbálhatod magad, és maszk száraz hajra. Ehhez vegyél fel egy avokádót, vigyük rá egy durva reszelőre, majd adjunk hozzá banánpépet és tojássárgáját. Az összes összetevőt alaposan keverjük össze. Ezután alkalmazza ezt a keveréket a haj tisztítására, de ne hagyja csak így. Ügyeljen arra, hogy masszírozza a fejbőrt, és jól dörzsölje a maszk alkatrészeit. Tíz perc múlva le lehet mosni a maszkot.

És az utolsó recept az avokádó számára, amit itt adunk - ráncos krém. Egyetértek azzal, hogy sokkal jobb, ha magaddal meggyógyítunk, tudva, hogy természetes összetevőkből készül, tartósítószerek használata nélkül.

Szóval, ránctalanító krém. Vegyünk 10 g avokádót és szódát a kés csúcsán. Adjon hozzá egy nagyon kis mennyiségű vizet a keverékhez (elegendő ahhoz, hogy a krém áramlását megtartsa), és a krémet közvetlenül ráncokra kell felhordani. Csak rövid idő alatt látni fogod olyan eredmény, amely megdöbbent!

AA Vokado hihetetlenül hasznos! Mint a közvetlen belsejében és a haj és az arc terápiás szereként is! Ezért próbáld meg avokádó szerepel az étrendben. Ezután kerülni fogja a legtöbb egészségügyi és megjelenési problémát!