Gyömbér és citrom ital

A gyömbérből, citromból és mézből készült házi ital a köhögés, az influenza és a hideg legjobb gyógyszere. Még a magas árú gyógyszerekkel is versenyezhet. Tudja, milyen más tulajdonságokkal rendelkezik a méz-gyömbér tea?

Gyömbér tea - divat vagy egészség?

Ital a gyömbér citrommal és mézzel az elmúlt években, csak egyre népszerűbbé vált a zöld tea és a kávé cseréje. Minden országban az emberek azt mondják, hogy nincs több hasznos infúzió. De tényleg vagy egy gyömbér tea csak egy újfajta trend?

Gyömbér tea - divat vagy egészség?

Számos tanulmány eredményeként a tudósok egyetértettek abban, hogy ha egy pohár mézes gyömbéres teát tartanak a kezedben, akkor a megfelelő úton jársz. A megfelelő elkészítéssel ez az édes-torta ital számos előnnyel jár:

  • A citromos tea minden előnyös tulajdonságának listáján a gyömbérrel az immunrendszert erősíti. Maguk a citromok a C-vitamin forrása, amely segít a sebek gyógyításában, a fogak és a csontok erősségének megőrzésében. A gyömbér javítja a vérkeringést a szervezetben, és a méz gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
  • Egy csésze fűszeres ital javítja a hangulatot és segíti az agyat a boldogság hormonjainak előállításában, ami nem rosszabb, mint egy csokoládé.
  • A közlekedésben ringató, aggódva állandó gyomorégés és puffadás miatt? Igyon citromos teát gyömbérrel, és mindent átmegy.
  • A gyömbér normalizálja a vércukorszintet és javítja a zsír felszívódását, megakadályozva annak felhalmozódását a lágy szövetekben. Emellett a citrom növeli az anyagcserét és normalizálja a belső szervek munkáját. Így a gyömbérből citrommal és mézzel készített ital ideális módja a fogyásnak.
  • Egy közelmúltbeli tanulmány rávilágított arra, hogy a gyömbéres tea rendszeres fogyasztása csökkentheti a cukorbetegség okozta vesekárosodást. A gyömbérben található magas cinkszint fontos szerepet játszik az inzulin termelésében és kiválasztásában.
  • Az ital antibakteriális és gyulladásgátló tulajdonságai segítenek megbirkózni a problémás bőrrel, és az A és C vitaminok erősítik a hajat és elősegítik a gyorsuló növekedést.

Az összes összetevő főbb előnyeit ötvözve az ilyen ital nemcsak ízletes helyettesítője a teanek, hanem a jó egészség megőrzésére is.

Ügyeljen a ellenjavallatokra!

Ügyeljen a ellenjavallatokra!

Úgy tűnik, hogy annyi hasznot hozva, a méz-citrom-gyömbér ital egyszerűen nem károsíthatja a testet. Még az ellenjavallatai is vannak. Ezt a teát kis adagokban kell inni, vagy akár teljesen fel kell adnia a belső szervek ilyen betegségeinek jelenlétében:

  • gyomorfekély vagy gastritis;
  • a szív hibái és más patológiái;
  • vastagbél-sérv;
  • élelmiszer reflux;
  • epehólyag-betegség;
  • bőrbetegségek;
  • belső vérzés.

Ezen túlmenően érdemes rendkívül óvatosnak lenni a terhes és szoptató anyák esetében, valamint azok számára, akik egyéni vagy intoleranciájúak a tea egy vagy több összetevőjével szemben. Nem szabad megengednie a három évnél fiatalabb italokat és a gyerekeket, mivel a gyömbér gyermekek testére gyakorolt ​​hatásának vizsgálata nem történt meg.

Azoknak, akik éppen találkoztak egy ilyen kábítószerrel, azt is meg kell vizsgálniuk. Kezdje kis adagokkal bevenni, és készüljön fel arra a tényre, hogy a forróból kiléphet.

Most, tudva minden fogamzásgátló használatát a gyömbér tea, élvezheti az italt, és ne féljen, hogy kárt a szervezetben. Természetesen, feltéve, hogy ilyen "tabuk" van megkerülve.

Extra font - búcsút!

Extra font - búcsút!

A gyömbérből, mézből és citromból készült ital receptje hasznos lesz azok számára, akik búcsút akarnak adni az extra fontoknak. A hasznos anyagok kombinációja felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, segít oldani a zsírokat és csökkenti az étvágyat. A kész infúziót 150-200 ml-t kell fogyasztani fél órára étkezés előtt.

Hozzávalók:

  • 4 liter víz;
  • 6 zacskó zöld tea;
  • gyümölcslé 3 citromból;
  • 15 cm hosszú gyömbérgyökér;
  • méz.

előállítás:

  1. Forraljon vizet egy kis serpenyőben. A legjobb, ha speciális tisztított vizet használ, amelyet a gyógyszertárban vásárolhat.
  2. A meredek forrásban lévő vízben teászsákokat dobunk és fedjük le. Egy törülközővel csomagoljuk, és hagyjuk, hogy a tea körülbelül 20 percig főzzön.
  3. Közben készüljünk fel más összetevők elkészítésére. Finom reszelővel dörzsölje be a gyömbér gyökerét, ha szükséges, erős kombinációt vagy húsdarálót használhat. A citromlevet külön tálba préseljük.
  4. 20 perc múlva fedezze fel a serpenyőt és adjon hozzá citromlevet a folyadékhoz, jól cserélje ki egy kanállal.
  5. Az italból kivesszük a teászsákokat, és hozzáadjuk a reszelt gyömbér gyökerét, mindent újra összekeverünk.
  6. A teát mind hideg, mind melegen iszik, egy kis mézet adva hozzá.

Tarts meg engem ...

A hűvös szezonban kontraindikáció nélküli immunitás növelésének receptje egyszerű: keverjük össze a gyömbért, a mézet és a citromot. Az ilyen tea szó szerint melegíti a testünket belülről, segítve a vér lágy szöveteken történő szétszóródását, és további energiát és erőt ad. A hideg nem lesz szörnyű.

Tarts meg engem ...

Hozzávalók:

  • körülbelül 3 cm friss gyömbérgyökér;
  • 1 evőkanál. l. friss citromlé;
  • 1 evőkanál. l. méz.

előállítás:

  1. Ragadja meg a gyömbért. A friss és fiatal gyökérnek nagyon gyengédnek kell lennie, kis mennyiségű rugalmas szálakkal, így könnyű lesz dörzsölni.
  2. A gyömbér dörzsölése közben 1 csésze vizet főzünk egy kis serpenyőben vagy vízforralóban.
  3. Adjunk hozzá vizet a gyömbérpasztához, és hagyjuk kb. 3 percig beadni.
  4. Ebben az időben egy bögre keverjük össze a citromlevet mézzel, majd a gyömbérkivonatot gézzel átszűrjük.
  5. Gyorsan keverjük össze az italt, hogy a méz teljesen feloldódjon. Ha kedvel egy édesebb italt, növelheti a méz mennyiségét.
  6. A gyömbéres tea különleges ízének hozzáadásához hozzáadhat egy szál fahéjat vagy egy csipetnyi szerecsendiót.

A gyömbér, a méz és a citrom egyike azoknak az összetevőknek, amelyek ilyen sokféle előnyös tulajdonsággal rendelkeznek. De ne felejtsd el, hogy vegye figyelembe az összes ellenjavallatot annak érdekében, hogy véletlenül ne károsítsa a testet. Igyon kis kortyokat mérsékelt adagokban. Áldjon meg!

Megjegyzés hozzáadása