Az illóolajok alkalmazásának módszerei. 1. rész

Hogyan lehet az aromaterápiát a gyakorlatban használni, milyen módszerekkel? Ezek közül a leggyakoribb a használat aroma lámpák kényelmes légkört teremt a szobában. Önnek lehetősége van arra, hogy a kívánt aromát folyamatosan nedvesítse illóolaj zsebkendő. Használhatja azt is aromamedalony, mindig pozitív hatásuk lesz mélyebb és hosszabb ideig tartó hatása a pszichére, egyenértékű a kezeléssel aromás fürdők, minden nap egy speciálisan választott illóolajjal, a helyzetekhez vagy az olajok keverékéhez kell venni.

Az aromás hatás kiválasztásának módja függ a megoldandó feladatoktól. Tekintsük ezeket a módszereket általánosan.

Infúziók és decoctions

Az infúziók és a decoctions vizes kivonatok az illóolaj nyersanyagokból. Vízfürdőben készülnek: infúziók - 15 perc, dekóderek - 30 perc. A legjobban naponta főzik, mert gyorsan romlik. Az infúziók és kekszek készítéséhez jobb zománc vagy üvegáru használata, mivel a fémtálak különleges ízeket adnak.

Aromás fürdő

Az aromás fürdők az emberi szervezetben friss vízben feloldott aromakészítmények hatása. Ez a módszer nagyon hatékony, mert A zsírokban oldódó képességű olajok könnyen behatolnak a bőr felső rétegébe, és terápiás hatásuk van.

A megadott mennyiségű illóolajat hozzáadjuk a kívánt hőmérsékletű vízzel töltött tartályhoz, amelyet először egy olyan anyaggal kell összekeverni, amely lehetővé teszi, hogy az olaj könnyebben oldódjon vízben, például tengeri só vagy só, fürdőhab, méz, tejszín, tejsavó, korpa. Az eljárás ideje 5-30 perc. Ne feledje, hogy az aromás fürdőidő növekedésének fokozatosnak kell lennie. A tanfolyam 15-20 fürdő.

A fürdők az illóolajok helyi alkalmazásának módszerei, és általában a kezek, lábak vagy körmök bőrápolására használják.. Az eljárást különböző célokra lehet elvégezni, és ennek megfelelő hatása van: gyulladáscsökkentő, kozmetikai, tisztító, melegítő, nyugtató és pihentető vagy tonikus. Ehhez figyelembe kell venni a felhasznált illóolajok tulajdonságait és a víz hőmérsékletét (vagy a tónusú fürdőkben lévő kontrasztot). A jó eredmény a fürdő illóolajokkal és tengeri sóval rendelkezik a körömápoláshoz. Az eljárás gyakorisága hetente 1 alkalommal történik.

Fürdők - még egy csodálatos aromaterápiás módszer: pár illóolaj elég gyorsan bejut a pórusokba, és a fürdők magas hőmérséklete felgyorsítja a hasznos anyagok eloszlását a szervezetben gyorsított vérkeringéssel.

bekerítés

Az illóolajokkal történő csomagolás javítja a bőr általános állapotát, javítja rugalmasságát, normalizálja a vérkeringést és eltávolítja a toxinokat.. A csészébe (kb. 2 liter) történő vízcsomagoláshoz néhány csepp illóolajat, nedves lapokat kell feloldani ebben a vízben, és becsomagolni. Az eljárás időtartama 1 óra. Egy másik módja: 3-5 liter meleg vizet, 10-15 csepp illóolajat adjunk hozzá, áztassunk egy lapot vagy egy nagy törülközőt ízesített vízben, és csomagoljuk az egész testet. Az eljárás 3-5 percig tart.

masszázs

A masszázs az egyik leghatékonyabb módszer. Illóolajok felhasználásával a hatás fokozására kontakt masszázst és körkörös mozgásokat használnak. Ilyen műanyag masszázs serkenti az anyagcserét érintett területen. Megszünteti a kellemetlenséget, eltávolítja a toxinokat és enyhíti az izomfájdalmat.

A cikk Az illóolajok alkalmazásának módszerei. A 2. rész az illóolajok alkalmazásának egyéb hatékony módjairól szól.

Légy egészséges és boldog!

'esztéta