A kiwi előnyös tulajdonságai és ellenjavallatok

kiwi- egzotikus gyümölcs, akik megjelentek Kínában és sikerült mind a felnőttek, mind a gyermekek elismerését és szeretetét elnyerniük. Az új-zélandi madár kiwi-kiwi-ből származó kiwi neve, amely a gyümölcsre hasonlít.

Ezt hitték A kiwi az egyik legegészségesebb gyümölcs. Az ősi időkben úgy vélték, hogy a kiwi az istenek étele, amely erőnek és hatalomnak ad nekik.

A kiwi előnyös tulajdonságai és ellenjavallatok

A kiwi az év bármely szakában megvásárolható. Kellemes édes-savanyú ízű, puha zöld húsú és gyapjas bőr..

Mi a kiwi része?

  1. A kiwi összetételében nagy mennyiségű vitamint tartalmazA, C, D, E és folsav, valamint piridoxin.
  2. A kiwi egyik gyümölcse tartalmazza az emberi szervezet számára szükséges napi C-vitamin arányát. A C-vitamin mellett a kiwi rostot, B1, B2, B6, PP, kálium és kalcium sókat, magnéziumot, vasat, mangánt, foszfort és cinket tartalmaz.. A nagy mennyiségű vitamin miatt a kiwi előnyös tulajdonságokkal rendelkezik.

A kalória kivi kicsi- csak 48 kcal / 100 g, így fogyasztható az étrend alatt.

Kiwi: hasznos tulajdonságok

kiwi kalória

  • A magas C-vitamin-tartalom miatt a kiwi gyümölcsében a gyümölcs segít a stressz elleni küzdelemben. Ezért a diákoknak, a diákoknak és a gyenge idegrendszerrel rendelkező embereknek naponta legalább 1 kiwi-et kell fogyasztaniuk.
  • C-vitamin magnéziummal kombinálvacsökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
  • A kiwi erősíti immunitás, megakadályozza a megfázás kockázatát. Ezért ajánlott az avitaminosis időszakában (tavasszal és ősszel) használni.
  • A kiwi segít fogyni és segít a zsírégetésben. Szükség van a túlzott súlyt szenvedők számára.
  • A gyümölcs eltávolítja a szervezetből a toxinokat, továbbá megakadályozza az onkológiai betegségek kialakulását.
  • A magas folsavtartalomnak köszönhetően a kivire a terhes nők és a rossz látásúak számára ajánlott.

kivire

  • Az A- és B-vitamin vitaminoknak köszönhetően A kiwi erősíti a csontokat és megakadályozza azok sérülését.
  • A kiwi eltávolítja a felesleges sót a testből.
  • A kiwi rendszeres használata lassítja a szőrszálakat.
  • A gyümölcs részét képező rost eltávolítja a koleszterint a testbőlnormalizálja az emésztést.
  • A nyomelemek erősítik a vérerek és a kapillárisok falát, ez csökkenti az atherosclerosis és a vérrögök kialakulását.
  • Ahhoz, hogy megszabaduljon a gyomorégésről és a gyomorban, 2 étkezés után 2 kiwit kell enni.
  • A kiwi stimulálja a kollagén szintézist, helyreállítja a DNS-sejteket és erősíti a szőrtüszőket.
  • Ezért az E-vitamin egy szépség-vitamin A Kiwi jól tisztítja a bőrt, rugalmas és rugalmas. Nos, kiwi maszkok.

Kiwi

  • kiwi- Kiváló megelőzés az urolithiasis és a reuma ellen.
  • Hála a káliumnak, kiwinek segít a magas vérnyomás kezelésében.
  • A gyümölcs segít a fehérjék emésztésében., ezért ajánlott húskészítményekkel használni.
  • Ha 2 - 3 darabot fogyaszt. kiwi egy nap, majd egy hónappal később Frissülni fog.: a hangulat javulni fog, a teljesítmény növekedni fog, megjelenik az energia. Úgy érezni fogja, hogy egy váratlan erősségű ereje lesz, és képes lesz "hegyeket mozgatni".
  • Az antioxidánsoknak köszönhetően A kiwi eltávolítja a gyomorból és a belekből származó káros mikrobákat és baktériumokat.

Kiwi: ellenjavallatok

Kiwi ellenjavallatok

Annak ellenére, hogy a kiwi gyümölcsök nagy száma hasznos, ellenjavallatok vannak a gyümölcs számára. Igaz, kevés.

A kiwi nem szabad nagy mennyiségben fogyasztani.

  • kiwi- Olyan citrusfélék, amelyek allergiát okozhatnak. Ezért nem ajánlott az allergiás reakciók hajlamos embereknek. Ebben az esetben nem kell többet enni, mint 1 gyümölcs naponta, és a gyerekek egyáltalán - nem több, mint 1 evőkanál. naponta.
  • A gyümölcsöt nem ajánljuk a szenvedő embereknek. hasmenés, mert Kiwi van hashajtó hatás.
  • A gyomor magas savasságú emberek számára kivi használata nem ajánlott, ellenkező esetben a gyomorfekély kialakulhat vagy még rosszabb - gyomorfekély.

Kiwi Hasznos tulajdonságok

  • A Kiwi 5 évesnél fiatalabb gyermekeknél ellenjavallt. Az a tény, hogy a kiwi miatt bizonyos betegségek kialakulhatnak: a nyelv duzzanata, a garat dermatosis és a nyelv összeomlása.

Kiwi - egy nagyon egészséges gyümölcs, amelynek gyakorlatilag nincs ellenjavallata. Ezért enni kiwi, akkor mindig szép, egészséges és tele van energiával!

-Misnik Svetlana

Megjegyzés hozzáadása