A felső szemhéjat rángatja

A fáradtság és a stressz, az állandó feszültség és a krónikus álmatlanság negatív hatással van az emberi egészségre. A test hamar elkezd gyengülni. Ez minden nőben különböző módon jelenik meg. Valaki mentességet szenved, lehetővé téve a vírusok bejutását a szervezetbe, valaki kéz remegéssel vagy szemrángatással rendelkezik.

A szemek (pontosabban a szemszemek), az ajkak, az arcok és a test egyéb részei (nemcsak arcok) megrázása azt jelenti, hogy ideges kullancsod van. De még mindig nem vagyunk nagyon kényelmesek. Milyen nő szeretne, hogy hirtelen semmi köze a fontos beszélgetéshez vagy eseményhez, amelyet a felső szemhéj megrándult? Ez rosszabbá teszi a hangulatot és csökken az önbecsülés.

Miért rángatózik a felső szemhéj?

Az idegrendszer a gyógyászatban enyhe neurózisokra utal. A felső szemhéj rángása a hyperkinesis tudományos neve.

Minél erősebb a stressz, annál hosszabb a krónikus álmatlanság, annál stabilabb a nő szorongása és érzése, annál gyorsabb a hyperkinesis aránya. A legsúlyosabb esetekben ez eléggé vezethet súlyos fájdalom a felső szemhéj izmok túlterhelése miatt. Ezért szükség van valamire, hogy megszüntessük az ideges hitet.

A hiperkinézist az alábbi okok okozzák.:

• Stressz. Ez az egyik leggyakoribb oka a sok betegségnek, beleértve az ideges tic, hyperkinesis kialakulását.
• Túlterhelés, szemtörzs. Van egy bizonyos csoport, akik különösen hajlamosak a hyperkinesisre. Ezek azok az emberek, akiknek munkája a vizuális figyelem koncentrációjához kapcsolódik. Természetesen egy hosszú munkanap után a szemük nagyon fáradt. Ilyen embereknek (például programozóknak, íróknak, operatőröknek, könyvelőknek, újságíróknak stb.) Van szükségük torna a szem számára, különleges diéta és pihenő mód.
• Szemüveg és / vagy kontaktlencsék viselése.
• Bármely szemhéj, nem kapcsolódik az élet szakmai szférájához.
• Rossz szokások. Ezek közé nemcsak az alkohol, a koffein túlzott használata, hanem a könyvek olvasása közbeni helytelen testtartás, az elégtelen világítás, a számítógépen végzett munka, a kézzel írt szövegek írása stb.

• Allergiás reakciók. Az idegrendszer egyik leggyakoribb oka. De csak egy orvos segíthet megszüntetni, és a vizsgálat után megírja a szükséges gyógyszereket.
• Nem megfelelő és nem megfelelő táplálkozás. Általában ez egy bizonyos vitamin- és mikroelemcsoport hiánya.

Ha a felső szemhéj ideges tic rendszeresen és gyakran kínozza meg, akkor jobb, ha orvoshoz fordul. Ez segít azonosítani a hyperkinesis okát az Ön esetében, és mondja el, mit kell tennie a következő lépésben.

Feszes felső szemhéj: mit kell tennie?

• A felső szemhéj idegrendszerének kezelése orvos nélkül történhet. Néha a hyperkinesis elején elegendő az ok megszüntetése, és minden rendben lesz, a kullancs önmagában eltűnik. Ezért az első dolog- keresse meg az okot! Meg kell szüntetni azt, vagy ha ez nem lehetséges (ne hagyja ki a munkát jól!), Rendezze újra a napi rutint.
• A stressz alatt hosszantartó ideges feszültség, izgalom, tapasztalat gyorsan és igazán nyugodni kell, jönnek az érzékeihez. A stressz azonban olyan hosszú és észrevehetetlenül áramlik, hogy nem tudsz megszabadulni az ideges tictól. Ebben az esetben vegye le a munkát és utazzon valahol a pozitív érzelmekért, például a tengeren vagy a távoli rokonoknál. Nem tudok nyaralni, a hétvége előtt pár napot tölthetem saját költségén. Akkor legalább 5 napig pihenjen.

• Látogasson el egy szépségszalonba, pihentető kezelésekre (masszázs, aromaterápia, stb.), Látogasson el a szaunába vagy a fürdőbe, találkozzon barátokkal vagy rokonokkal. Nyáron pár napig túrázhat egy hasonló gondolkodású embercsoporttal, télen pedig aktív sportolásra van lehetőség: jégkorcsolyázás, síelés, séták az erdőben vagy a parkban.
• Ha pontosan tudod, mi a szemfáradtság miatt a felső szemhéj rángás, majd a szemed bezárása, pihenés. Masszírozza a felső szemhéjat. Ehhez húzza ujját a zárt felső szemhéjak fölé. Válasszon különböző mozgásokat különböző irányokban: dörzsölés, kopogás, simogatás, bizsergés stb. A felső szemhéj teljes masszázsának könnyűnek kell lennie, simogatva. Ez a módszer segít megszünteti a felső szemhéj ideges kullancsának támadását.De úgy, hogy ez nem történik meg újra és újra, a munka és a pihenés a munkahelyen és otthon. Gyorsabban pihenjen, amikor a számítógépen dolgozik. Csinálj fizikai gyakorlatokat, sétálj a következő szobába, WC-vel, stb. Emlékezzetek az iskolai évekre, és építsd fel a munkádat a 40-45 percre. Dolgozom, 10-15 perc pihenjen.
• Ha a hyperkinesiset allergiás reakciók okozzák, itt nem tudsz egyedül megbirkózni, szüksége van egy orvos segítségére. Ezenkívül lehetséges, hogy súlyosabb szembetegségei vagy az arc- vagy trigeminális idegbetegségei vannak, amelyeken keresztül jutnak át.
• A felső szemhéj hosszú és állandó türelmével semmiképpen ne hagyja, hogy a dolgok eltűnjenek! Ha a munka és a pihenés munka közbeni pihenése vagy normalizálása nem segít, azonnal forduljon szakemberhez segítségért!
• Vigyázzon az egészségére. Rossz szokások, mint például a helytelen testtartás a könyvek olvasása közben, a megerőltető vizuális munka során nem kielégítő megvilágítás, és az alkohol- és koffeintartalmú termékek nem kerülhetnek észrevétlenül a szemedbe. És az első dolog, ami erre emlékeztet, egy ideges kullancs.

Figyelje meg a munka és a pihenés helyes módját, megfelelően eszik, és ne légy ideges az apróságok ellen (és még komoly okok miatt is!). Ezután elkerülheti az ilyen kellemetlen és idegesítő pillanatot, mint a felső szemhéj rángatózó.