A böjt napok előnye

Az egész életében egy ember hatalmas mennyiségű ételt eszik. Használatuk vagy károsodásuk ellenére mindannyian maguk mögött hagyják azokat az anyagokat, amelyekből felesleges és akár káros anyagok keletkeznek - salakok.Azok a testtömegek, akik elkezdnek fogyni, még inkább hámlósá válnak, és egyszerűen a tisztítás mellett állnak. Annak érdekében, hogy a testünk megtisztuljon, erősebbé, erősebbé váljunk, nem tudunk böjt napok nélkül.

Mi a böjt napja?

A böjt nap egy nap, amikor csak egyfajta ételt fogyaszt egész nap. Emiatt a teste, az emésztőrendszer, a belek enyhe üzemmódban kezdenek dolgozni.. Ez a folyamat segít eltávolítani a káros anyagokat a szervezetből, lazítja a szív- és érrendszeri stresszt, és pozitív hatással van az egész szervezet működésére.

A böjt napok előnye

A böjt napok segítenek a fogyásban. A szervezetben az anyagcsere-folyamatok nőnek, a vérerek kiürülnek a salakokból, és a káros termékek eltávolítása a bőrön keresztül nő. Ez támogatja az Ön súlyát az elért szinten. Ezekben a napokban a gyomor-bél traktus megmarad. Megtisztíthatja magát. Ez pozitív hatással lesz annak további működésére.

A böjt napok az epekő kialakulásának megelőzése, csökkentik a májbetegségek kockázatát. Segítenek normalizálni az anyagcserét. A böjt napok, a test tisztítása, az allergiák megnyilvánulása és a bőr állapotának javítása.

Ellenjavallatok a kezelés napjaira

Előnye ellenére az éhgyomri napok tilosak, ha cukorbetegség, az epehólyag, a máj betegsége van. Akut iichronikus betegségek esetén az éhgyomri napok megkezdése előtt konzultálni kell egy orvossal. Mindenesetre a böjtölés napjától kezdve forduljon szakemberéhez.

Annak érdekében, hogy ne váljanak stresszforrássá az Ön számára, akkor hetente egyszer éhesítsen, és egy bizonyos napot válasszon. Ne felejtsd el, hogy más termékeket váltogasson éhgyomorra.

Különböző típusú éhgyomri napok használata

Számos olyan termék található, amelyen böjt napokat tölthet, és mindegyiküknek nemcsak pozitív hatása van az egész testre, hanem abizonyos típusú betegségek.

1. Böjt napokburgonyán segít növelni a vizeletetkedvező hatással lesz a szívbetegségekre ésa vesék.
2. uborka pozitívan befolyásol minketarthritisben,köszvény,atherosclerosis,elhízottság.
3. Görögdinnye napjai kedvező hatással lesz keringési zavarok esetén,májbetegségek ésvese, atherosclerosis,hipertóniás betegség.
4. Az epehólyag betegségei,vese,a máj ajánlott böjt napokat tartani a kompóton.
5. A szívbetegség és35 év után a böjt napja megtörténiktejjel.

Az éhgyomri napok előnye a túlsúlyban

Ha Ön túlsúlyos és úgy döntött, hogy fogyni akar, havonta 3-4 napig evés naponta minden héten 1 héten át, étkezés nélkül más napokon, segíthet néhány extra kilogramm csökkenésében. Még éhesnek is kell ülnie. 1 éhgyomorra naponta 0,5 kg-ot veszíthet.

Böjt napok az ünnepek után

Az ünnepek után a böjt napok segítik a gyomrát, hogy visszatérjen a normál állapotába, javítsák a szervezet anyagcsere-folyamatait, tisztítsák meg az ünnepek során kapott káros anyagokat.

Hogyan kell eltölteni a böjt napokat?

• Mielőtt folytatná a kirakodási napot,ne töltsön be este.
• A böjtölés napjától mérsékelten enni.
• Válassz magadnak egy böjt napot, hagyd abba a választásodat, amit szeretsz, és amelyre allergiás. Ez megkönnyíti az éhezési nap első alkalommal történő áthelyezését.
• Igyál elég folyadékot. Ez lehet édesítetlen zöld tea, és nem szénsavas ásványvíz és kefir, itt mindent attól függ, hogy milyen típusú terméket választanak a böjt napra.
• Egy éhgyomri nap alatt kerülje a súlyos mentális és fizikai stresszt. Jobb, ha sétálsz a friss levegőben, tedd, amit szeretsz.

A böjt napjai

Annak érdekében, hogy megkapjuk a gyors napok által nyújtott előnyöket, nem kell egész nap tölteni őket. Esténként fejezhet be, csak eszik, és mérsékelheti az élelmiszer mennyiségét. Ne tegyél naponta több mint 1 alkalommal éhgyomri napokat, ossza el az élelmiszer mennyiségét 5 fogadásra.

Figyelembe véve az összes ajánlást, elkerülve a stresszt és a megfelelő termék kiválasztását, Ön csak az éhgyomri napokból kap előnyöket és kiváló egészséget. A tested megköszönni fogja, hogy gondoskodott róla. Nem habozik érezni, hogyan javult az egészségi állapotod, és a könnyedség megjelent a testedben. Hosszú ideig nagyszerű hangulat fog kísérni.

Különösen az womeninahomeoffice.com.ru- Julia